ተዘዋዋሪ ጥቃት ፣ ሥነ ልቦናው ምንድነው። በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ እንደዚህ ያለ ችግር መሻሻል ፣ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል። ተገብሮ ጠበኝነት ከእሱ ጋር ወደ ክፍት የቁጣ ጭንቀቶች በማይገቡበት ጊዜ የተቃዋሚዎን ንግግር (እምነቶች ፣ ድርጊቶች) ንክኪ የመቋቋም ችሎታ ነው። ለእንደዚህ ዓይነቱ የአእምሮ ግፊት የተዳረገ ሰው የተሳሳተ ቢሆንም እንኳ “በራሱ አእምሮ” ላይ ይቆያል። እንዲህ ዓይነቱ ተገብሮ-ጠበኛ ባህሪ እንደ የሌላ ሰው ፍርድ በግልፅ መቃወም በማይችሉ ግለሰቦች ውስጥ እንደ ተፈጥሮ የአእምሮ በሽታ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ሁል ጊዜ ይበሳጫሉ እና በሌሎች ሰዎች ውስጥ ጉድለቶችን ይፈልጉ።
ተገብሮ አጥቂ ምንድነው?
ተገብሮ ጥቃቶች በሆነ መንገድ አሉታዊ ተፅእኖቸውን ለመቀነስ ሳይሞክሩ በግዴለሽነት የሕይወትን ችግሮች በሚያሟሉ ደካማ የነርቭ ሥርዓት ባለባቸው ግለሰቦች ውስጥ ይከሰታል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እረፍት የሌላቸው እና ውሳኔ የማይሰጡ ናቸው ፣ ሁሉንም ሰው ይጠይቃሉ ፣ በእያንዳንዱ አጋጣሚ ጠንቃቃ ናቸው። ለምሳሌ ፣ ተቃዋሚዎቻቸውን የሚያጸድቅ ይመስል ጭንቅላታቸውን በዝምታ ማወዛወዝ ይችላሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ያስባሉ ፣ “የኤሜሊያ ጥልቅ ፣ ጥልቅ እና ምን እንደሚሆን እናያለን” ይላሉ።
ችግሮቻቸውን ለመፍታት ፈቃደኛ አለመሆን ሰውዬው ግትር ያደርገዋል ፣ የማይቀር በሚሆንበት ጊዜ እንኳን ግጭት ውስጥ ላለመግባት ይሞክራል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ማንኛውንም ነገር ላለማድረግ ይመርጣሉ ፣ ነገር ግን ከውጭ ለመመልከት እና በሁሉም ነገር ላይ የራሳቸው “ልዩ” አስተያየት ያላቸው ባለሥልጣናትን ድርጊቶች ማውገዝ እንጂ ቢያንስ የመቃወም መንገድን ይከተላሉ። እነዚህ ለውጫዊ ተፅእኖዎች ተጋላጭ ናቸው ፣ ይህም ንቃተ -ህሊናቸውን እና ባህሪያቸውን ለመቆጣጠር ያስችላል።
የሌላውን ሰው አስተያየት በግልፅ ለመቃወም ፈቃደኛ አለመሆን በራስ አለመደሰትን ያስከትላል ፣ ግን አንድ ሰው ስለእሱ ምንም ማድረግ አይችልም። እሱ ወደ ራሱ ተመልሷል እና በጣም ተጨንቆ ፣ ቁጭ ይላል ፣ በዙሪያው ያሉትን ሁሉ እንደ መጥፎ ፣ አታላይ እና ራስ ወዳድ አድርጎ ይቆጥራል። እንደነዚህ ያሉ ሰዎች በዘላለማዊ እርካታ ፣ በሌሎች አሉታዊ አሉታዊ ግምገማዎች ፣ “ተገብሮ” አመለካከቶቻቸውን ወደተለየ አስተያየት ለመቃወም በመሞከር ሊታወቁ ይችላሉ።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! ተገብሮ አጥቂው ሁሉንም በጥቁር ብርሃን ያያል ፣ የእሱ ሰዎች መጥፎ ናቸው ፣ እነሱን ማመን የለብዎትም።
ተዘዋዋሪ ጥቃቶች ዋና መንስኤዎች
ተገብሮ የማጥቃት ሥነ-ልቦና በደንብ ያልተረዳ ክስተት ነው ፣ ነገር ግን የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ተገብሮ-ጠበኛ የሆነው የባህሪ ዘይቤ በሴቶች ላይ ብዙም ጎልቶ አይታይም። በወንዶች ውስጥ 2 ጊዜ ብዙ ጊዜ ይከሰታል።
ተደጋጋሚ ጥቃቶች የተለመዱ ምክንያቶች
ቅጣት ከመፍራት የተነሣ ሃሳባቸውን በግልጽ ለመግለጽ በሚፈሩ በሱስ በተያዙ ሰዎች ውስጥ እንዲህ ዓይነት ምግባር ይታያል። በግለሰባዊ ግንኙነቶች ውስጥ ውርደት ይሰማቸዋል ፣ በጥፋተኝነት ስሜት ተጨቁነዋል።
እነዚህን ሁሉ ምክንያቶች በበለጠ ዝርዝር እንመልከት። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አላፊነት … በባህሪያቸው ድክመት ምክንያት ከወሳኝ ድርጊቶች ወደ ራሳቸው ጉዳት እንኳን ሲሸሹ። ንቁ መሆን አልፈልግም ፣ እሱን መተው ይሻላል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በቀላሉ ለማታለል ቀላል ነው ፣ ምንም እንኳን ከሌላ አመለካከት ጋር ባይስማማም ፣ ግን በግልፅ አይተችም። ዋናው ነገር የእራስዎ መረጋጋት ነው ፣ እና ስለሆነም ማንኛውንም ተቃዋሚ አስተያየት በዝምታ “ማገልገል” የተሻለ ነው።
- አለመመጣጠን … ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ ችግሮቻቸውን በተናጥል ለመፍታት አለመቻል ጋር የተቆራኘ ነው። አንድ ሰው ሀሳቡን ለመግለጽ ይፈራል ፣ ምክንያቱም እሱ ያልበሰለ ፣ ጨካኝ ነው። እሱ የእርሱን አስተያየት ከሰጠ እነሱ ይስቁበታል። እንዲህ ዓይነቱ የእራሱ “ማሽቆልቆል” ከተጫነው እይታ ጋር ወደ ቅንነት ስምምነት ይመራል። በተቃራኒ አስተያየት ዝምተኛ “ጠበኝነት” በነፍስ ውስጥ ይነሳል።
- ጭንቀት … በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር እንደዚያ እንዳልሆነ በቋሚ ጭንቀት ውስጥ በጣም አጠራጣሪ። ይህ ወደ ድብርት ይመራል።የተጨነቁ-ዲፕሬሲቭ ግለሰቦች ለመቃወም ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ በግዴለሽነት ውስጥ ይወድቃሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ ከራሳቸው ጋር በሚቃረን አስተያየት ይስማሙ ይሆናል። ብቻ ቢቀሩ ኖሮ። ምንም እንኳን በፍርድ ፍርዱ “በተጣበቀ” ላይ በነፍሱ ውስጥ ዝም ያለ ተቃውሞ ቢነሳም።
- በሌሎች ዓይኖች ውስጥ ጥሩ የመሆን ፍላጎት … ለማይታወቁ ሰዎች ልዩ ነው። ፍርድዎ በነፍስ ውስጥ በጥልቀት ሲደበቅ ከባህሪ ድክመት ጋር የተቆራኘ ነው። ስለእኔ ጥሩ ለማለት ብቻ እኔ እንደ እኔ አደርጋለሁ። እንዲህ ዓይነቱ ተኳሃኝነት ብዙውን ጊዜ ተገብሮ ጠበኝነትን ይደብቃል ፣ ሌሎች ስለ ግለሰቡ መጥፎ እንዳያስቡ ቁጣ አይወጣም።
- ታማኝነት … በልጁ የዋህነት ላይ የመተማመን ዝንባሌ ሲኖር። አንድ ሰው ከራሱ በእጅጉ የተለየ በሆነ የሌላ ሰው አስተያየት ከተስማማ ምን ሊደርስበት እንደሚችል እንኳን አያስብም። እሱ ቃሉን ለእሱ ብቻ ይወስዳል ፣ እና ይህ ወደ አዕምሮው ማጭበርበር ይመራል።
- አሉታዊ ልምዶችን መፍራት … እኔ በሌላ አስተያየት አልስማማም ፣ ግን ተቃውሜ ከተናገርኩ ፣ ብዙ አሉታዊ ስሜቶች አገኛለሁ። ለምን ናቸው? የተለየ ፍርድ በዝምታ መቀበል የተሻለ ነው ፣ ግን አልፎ አልፎ ሁል ጊዜ የራስዎ “ልዩ” እይታ ይኑርዎት። አንድ ዓይነት በዘዴ ጠበኛ ፣ ግልፍተኛ ስብዕና።
- የስነ -ልቦና ሱስ … አንድ ሰው ለምሳሌ በአሠሪው ላይ ጥገኛ ነው። እሱ “ይጭናል” ፣ አመለካከቱን ያስገድዳል ፣ ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም ፣ ግን ከእሱ ጋር መስማማት አለብዎት ፣ አለበለዚያ ሥራዎን ሊያጡ ይችላሉ። አንድ ሰው በዝምታ አጥቂ “አቀማመጥ” ውስጥ እንደዚህ ይሆናል።
- ግልጽ ያልሆነ ራስን ማወቅ … በዙሪያው ያለው ሁሉ ግልፅነት የጎደለው ፣ የተገለለ ሆኖ ሲታይ። በእንደዚህ ዓይነት ግንዛቤ ፣ የተለየ አስተያየት በግምታዊነት ይስተዋላል ፣ ምንም እንኳን ከራሱ በእጅጉ ሊለያይ ይችላል።
- ለደስታ ፍቅር … አንድ ሰው የራሱ አቋም አለው ፣ ግን የደስታ መሻት ፍርዱን እንዲገታ ያደርገዋል ፣ ምክንያቱም ይህ በእሱ ምስል ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እሱ እራሱን “ጠንቃቃ ጠበኝነት” ብቻ አድርጎ ይቆይበታል ፣ በእነሱ ላይ የእነሱን አመለካከት የሚጭኑ ሰዎችን በዘዴ ወይም በድብቅ ያወግዛል።
- አስደናቂነት … ብዙውን ጊዜ ከጥርጣሬ እና ከአሳዛኝነት ጋር ይደባለቃል። ከመጠን በላይ ግንዛቤ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ አስተያየታቸውን ለሌላ ነገር ይሰጣሉ። ስህተት እንደሠሩ ተገንዝበዋል ፣ ይበሳጫሉ ፣ ግን ቁጣቸውን ከተለዋዋጭ ጥቃቶች በስተጀርባ ይደብቃሉ - አቋሙን በላያቸው ላይ ባስቀመጠው ሰው ላይ።
- ስግብግብነት … በጣም ስግብግብ የሆኑ ሰዎች አለመግባባታቸውን በፀጥታ ጠበኛ በሆነ ሰው ይሸፍናሉ - ቁጣቸውን በግልጽ አይገልፁም ፣ ምክንያቱም ለማይደሉት ሰው በይፋ ለመናገር ይፈራሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ቁሳዊ ደህንነታቸው የተመካው።
- እብሪተኝነት … በራሳቸው በጣም መተማመን ቤተሰብን እና ጓደኞቻቸውን ሳያማክሩ በችኮላ እርምጃ ሊወስዱ ይችላሉ ፣ ከዚያ ይበሳጫሉ ፣ መላውን ዓለም ለስህተቶቻቸው ተጠያቂ ያደርጋሉ። እነሱ የተሳሳቱ መሆናቸውን ተገንዝበው ፣ እርካታቸውን ከግብረ -ገብ ጥቃቶች በስተጀርባ ይደብቃሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የተሳሳተ ውሳኔ ያደረጉ ሰዎችን በመወያየት በቅርብ ክበብ ውስጥ።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! በግል ሕይወታቸው እና በሙያዊ እንቅስቃሴቸው ያልተሳካላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ተገብሮ-ጠበኛ ይሆናሉ።
ወንዶችን ወደ ጸጥታ ጥቃት የሚገፋፋው ምንድነው?
ወንዶች ጸጥተኛ አጥቂዎች ለምን ይሆናሉ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው። በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ይህ በደካማ የነርቭ ስርዓት ተፅእኖ ስር በተፈጠረው ገጸ -ባህሪ ምክንያት ነው። አንድ ሰው ስለ አንድ ችግር ዝም ይላል ወይም በቆሸሹ ቀልዶች ይተወው እንበል። ምንም እንኳን ቅሌትን ባይቃወምም ፣ ችግር ውስጥ ላለመግባት የእሱን አመለካከት ለመግለጽ ስለሚፈራ ነው። አስተዳደግ ፣ የግለሰቡ አጠቃላይ ባህል በእንደዚህ ዓይነት ባህሪ ውስጥ ቢንፀባረቅ ጥሩ ነው። ሆኖም ፣ ይህ ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም።
በወንዶች ላይ ተደጋጋሚ ጥቃትን ለመለየት ተገብሮ-ጠበኛ ባህሪ ምልክቶችን ማወቅ ያስፈልግዎታል። እነዚህ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- ስለ ሁሉም ሰው መጥፎ ይናገራል … እሱ በግልጽ ለመናደድ ይፈራል ፣ እርካታውን በስውር ያሳያል። ስለ አንበሳ እና ጥንቸል ቀልድ። እነሱ በአንድ ሬስቶራንት ውስጥ ተቀምጠው ነበር ፣ አንበሳው ሰክሮ ጠረጴዛውን ጠረጴዛው ላይ ጣለው ፣ ከእኔ ጋር እንዴት እንደሚስማሙ አሁን አሳይሻለሁ አሉ። ጥንቸሉ በፍርሃት ተውጦ ሸሸ።እቤት ውስጥ ፣ ሁሉንም መስኮቶች በጥብቅ ዘግቶ በጠረጴዛው ላይ ጡጫውን “አንተ አታስፈራኝም!”
- ተነሳሽነት አለመኖር … እሱ በዝምታ ሲያዳምጥ እና በሁሉም ነገር ሲስማማ። ምንም እንኳን የራሱ አስተያየት ቢኖረውም በባህሪው ድክመት ምክንያት ለመግለጽ ይፈራል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሁል ጊዜ ኃላፊነቱን በሌሎች ላይ ለማዛወር ይሞክራል ፣ ብዙ ጊዜ ይዋሻል ፣ ለትንንሽ ነገሮች ይቅርታ ይጠይቃል።
- አማራጭ … እሱ ሥራውን ከጀመረ በኋላ በኋላ በሚጨርስባቸው ቃላት ማቋረጥ ይችላል። እና ይህ “በኋላ” ለረጅም ጊዜ ይጎትታል። እሱ አንድ ነገር ለማድረግ ጥቆማዎችን በደካማ ሁኔታ ይመልሳል ፣ እነሱ ይህ ሁሉ ከንቱ ነው ፣ ምንም አይሰራም። በእንደዚህ ዓይነት ድርጊቶች እና ቃላት ውስጥ በድብቅ ጥቃቶች ፣ ተቃዋሚዎን በመቃወም በተሸፈነው በራሳቸው ድርጊቶች ላይ በራስ መተማመን ማጣት ነው።
- ጀኖፎቢያ … የማይተማመን ሰው ሴቶችን ይፈራል ፣ ከእነሱ ጋር እንዴት መነጋገር እንዳለበት አያውቅም ፣ ለምሳሌ በአድራሻው ውስጥ ከእነሱ ከባድ ቃል መስማት ይፈራል። እሱ በብራቫራ ባህሪ በስተጀርባ በሴት ጾታ ላይ ጸጥ ያለ ጥቃቱን ይደብቃል ፣ ብዙውን ጊዜ ሁሉም እንዲሁ እና እንደዚህ ናቸው በሚሉት ቃላት አብሮ ይሄዳል ፣ ከእነሱ ጋር መገናኘት ዋጋ የለውም።
- በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ልከኝነት … እንዲህ ዓይነቱ ሰው ለራሱ ብዙ ትኩረት ለመሳብ አይወድም። የእሱ ባህሪ ምንም ዓይነት ቅሬታ አያመጣም ፣ ጸጥ ያለ ጠበኛ ዓይነት በፈገግታ ለሰዎች መጥፎ ነገሮችን ያደርጋል። አንድ ዓይነት ንፁህ በግ።
- ደካማ ፍላጎት ያለው ገጸ-ባህሪ … እሷ ቅድሚያውን አትወስድም ፣ ከሌላ ሰው ጀርባ ለመደበቅ ትፈልጋለች ፣ ብዙውን ጊዜ ሴት ናት። በእናቱ ወይም በሚስቱ አውራ ጣት ስር ሙሉ በሙሉ የቤት ውስጥ ችግሮችን ሁሉ ለእሱ ይፈታሉ። በሥራ ላይ ፣ እሱ በአለቆቹ ላይ ጥገኛ ነው ፣ ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር ከእርሱ ጋር ይስማማል። በፍፁም ባያስብም። በዚህ ምክንያት እሱ ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል ፣ ግን “ክፋትን በአመፅ” አይቃወምም። የእሱ ተቃውሞ ሁሉ ወደ ጸጥተኛ ጠበኝነት ይሄዳል -መጥፎ ግምገማዎች ፣ ለምሳሌ ፣ ስለ አለቃ ወይም ጎረቤት።
- የአልኮል ሱሰኝነት ፣ የዕፅ ሱሰኝነት … የወንዶች ተገብሮ ጥቃት አስገራሚ ምሳሌ ለአልኮል ወይም ለማንኛውም “ማኒያ” ፣ ለምሳሌ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ፍላጎት ነው። ውስብስብነት ፣ አቋማቸውን በግልፅ ለማወጅ መፍራት ፣ በሕዝባዊ ክርክር ውስጥ መግባት ፣ እርስዎ እንዲጨነቁ ያደርጉዎታል። አንድ ሰው ፈሪ ይመስላል ፣ ደፋር ሆኖ ለመታየት ፣ አስካሪ መጠጦችን መጠቀም ይጀምራል። በስካር ሁኔታ ውስጥ ፣ የጥንካሬ ጥንካሬ ይሰማዋል። ያኔ ከእርሱ ጋር የማይቆጠሩትን ያሳያቸዋል! እናም እሱ ሲረጋጋ ፣ ጠበኝነት ይጠፋል ፣ ከሣር በታች ካለው ውሃ እንደገና ፀጥ ይላል።
- ነፍስ አልባነት … አንድ ሰው ከንቱነቱ በጣም ይሠቃያል ፣ እራሱን ለማረጋገጥ ይፈራል ፣ ለሌሎች ጊዜ የለውም። እሱ ለራሱ ደግ ለመሆን በሚፈልጉ ሰዎች የተከበበ መሆኑን በቀላሉ ይረሳል። የማይመች ነገር ካደረጉ ፈጽሞ ይቅርታ አይጠይቁም። እና ለምን እሱ (እሷ) እና እንዲሁ በሕይወት ይተርፋሉ።
- መቼም የእሱን አቋም በግልጽ አይናገርም … እሱ ሁል ጊዜ ግልፅ እና ግልፅ ያልሆነ ነው። ዛሬ አንድ አስተያየት ሊኖር ይችላል ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ - ፍጹም የተለየ። ሁሉም እሱ ባለበት አካባቢ ላይ የተመሠረተ ነው።
- ተቃራኒ ይመጣል … ትናንት አንድ ነገር ተናግሬአለሁ ፣ ግን ዛሬ ፍጹም የተለየ ነው ፣ እንደ ሁኔታው ይሠራል ፣ ለጊዜው አስተያየት ያስተካክላል።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! ተገብሮ-ጠበኛ ሰው በተፈጥሮ የተሰጡትን ችሎታዎች በትክክል መጣል የማይችል ያልበሰለ ፣ ደካማ ፍላጎት ያለው እና ተነሳሽነት የሌለው ሰው ነው ፣ ስለሆነም የእነሱን የመሸጋገሪያ ስሜትን ወደ ንቁ እና ንቁ ሰዎች በድብቅ ጥቃት ይሸፍናል።
ሴት ዝምተኛ ጠበኛ ናት
በሴቶች ላይ የወሲብ ጥቃቶች ከወንዶች በጣም ያነሱ ናቸው። ፍትሃዊ ጾታ ፣ ወደ ደስ የማይል ሁኔታ ውስጥ በመግባት ፣ ለእሱ ለተነቀፉት ትችት በድምፅ ምላሽ በመስጠት አሉታዊ ስሜቶችን ለመጣል ይሞክራል። ይህ በስሜታዊ ሉል ልዩነቶች ምክንያት ነው። ሆኖም ፣ እንደዚህ ያለ የባህሪ ባህሪ ፣ ለምሳሌ ፣ ጥንቃቄ ፣ እርስዎን ከአነጋጋሪዎ ከባድ ግምገማዎች እንዲቆጠቡ ያደርግዎታል።
አንዲት ሴት ቁጣውን እንዲገታ ፣ ወደ ጸጥ ወዳለ የጥቃት ሰርጥ በመተርጎም የትኛውን የባህሪ ባህሪዎች የበለጠ በዝርዝር እንመልከት። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ስለሚያስከትለው ውጤት የማሰብ ችሎታ … ሴቶች በጣም ስሜታዊ እንደሆኑ ይናገራሉ ፣ መጀመሪያ ይጮኻሉ ፣ ይሳደባሉ ፣ ከዚያ ያደረጉትን መረዳት ይጀምራሉ። ግን ይህ ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ ፍርድ አይደለም።ብዙ የፍትሃዊነት ወሲብ ተወካዮች ለእነሱ ወሳኝ በሆነ ሁኔታ በቂ ምላሽ ይሰጣሉ። እናም በጩኸት እና በደል ከከንፈሮቻቸው ለማምለጥ ዝግጁ ሆነው አሉታዊ ስሜታቸውን ይገታሉ። ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ የሚያስከትላቸው መዘዞች በእነሱ ፣ በሙያቸው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ስለሚረዱ። እነዚህ ቃላት የማይፈለጉ መዘዞችን እንደማያስከትሉ በራስ መተማመን በሚኖርበት ጊዜ እራስዎን በጠባብ ክበብ ውስጥ በእርሱ ላይ የተሳለቁትን ሁሉ መግለፅ እንጂ እራስዎን መገደብ እና “ፓራፊን” አለመሆኑ የተሻለ ነው።
- አጭበርባሪ … አንድ ታዋቂ ሰው “ማሞገስ በጉልበቶችዎ ላይ ጥቃት ነው” አለ። አንድ ሰው ብዙ የሚያሞላው ከሆነ ፣ እሱ ይጠላል ማለት ነው ፣ ግን ስለእሱ በግልጽ ለመናገር ይፈራል ፣ ጥላቻውን በተከታታይነት ሽፋን በመደበቅ። በበለጠ ፣ ይህ ባህሪ በሴቶች ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው። እሷ ሕይወትን ያገኘችውን ሰው ትፈራለች እንበል ፣ እና ለእሷ እውነተኛ አመለካከቷን ከልክ በላይ ውዳሴ ይደብቃል። እንደውም እርሷ በተዋረደ ሁኔታ ውስጥ ትኖራለች።
- ትሕትና … ከመጠን በላይ መገዛት ለወንድም ሆነ ለሴት ጥሩ ጥራት ሆኖ አያውቅም። ታዛዥ የሆነ ሰው እግሩን ሊጠርግበት የሚችል የበር በር ነው። ይህ ጠበኝነትን ያመነጫል ፣ ይህም በባህሪው ባህሪ ምክንያት በአንድ ሰው በይፋ ሊገለፅ አይችልም። የኖቤል ተሸላሚው ጸሐፊ ኤልያስ ካኔት (1905-1994) “ትዕዛዙን የሚፈፅም ሰው አንድ ዓይነት ካሳ ይፈልጋል” የሚል አገላለጽ አለው። መታዘዝ ጠበኝነትን ይወልዳል።"
- ዘላለማዊ እርካታ … አንዲት ሴት በዙሪያዋ ላሉት ሁሉ ደስተኛ ካልሆንች ሁል ጊዜ ሁሉንም ትወቅሳለች ፣ ስለ ንቀት ሰዎች ትናገራለች። እሱ በአሉታዊ መግለጫዎች ውስጥ በውጭው ዓለም ላይ የደረሰበትን ግፍ ይሸፍናል።
- የተሳሳተ ራስን የማወቅ ችሎታ … ማንኛውም አስተያየት የሴትን ኩራት በሚጎዳበት ጊዜ እመቤት ማንኛውንም መጥፎ ሥራ መሥራት ትችላለች ፣ ግን “አንድ ነገር እንደተከሰተ” በግልፅ ለማድረግ ትፈራለች። ጠበኝነት ወደ ጸጥ ያለ ፣ ሙሉ በሙሉ ጉዳት የሌለው ቅርፅ ይለወጣል ፣ ብዙውን ጊዜ በወንጀለኛው ላይ የቃላት “ምስጢራዊ” ጥቃቶችን ይደብቃል።
- በራስዎ አለመርካት … በድርጊቷ ደስተኛ አይደለችም ፣ ይህንን ትረዳለች ፣ ግን እራሷን መርዳት አትችልም። የተጠራቀመው ብስጭት በሌሎች ላይ ይሰበራል ፣ በጠብ አጫሪ መልክ ይናገራል ፣ ግን በጨዋነት ወሰን ውስጥ። በጩኸት ፣ በእንባ እና በመደብደብ አይታጀብም ፣ ለምሳሌ ፣ ሳህኖች። እርስዎን ያረጋጋል እና በጠላትዎ ላይ የሐሰት የበላይነት ስሜት ይሰጥዎታል።
- ቅናት … የሴት ጓደኛ ለምትወደው ሰው እንበል። ወይም በሥራ ቦታ እሷን ሳይሆን ጓደኛዋን ያወድሳሉ። ምቀኝነት ይነሳል ፣ ግን ግንኙነቱን በግልፅ ማቋረጥ አይፈልጉም። ሌሎች ምን ምላሽ ይሰጣሉ? በዚህ መሠረት ፣ የሴት ጓደኛን በተጋነነ ውዳሴ ሊገለጽ የሚችል ጸጥ ያለ ጠብ ይነሳል። ለእርሷ ወዳጃዊ አለመሆን በጥንቃቄ ተደብቋል።
- አነስተኛ በራስ መተማመን … ከልጅነቷ ጀምሮ በቤተሰቡ ውስጥ ያለች ትንሽ ልጅ ተዋረደች ፣ ስለ እሷ መጥፎ ነገር ተናገረች። እርሷ እራሷን እንዲህ ዓይነቱን ስብዕና ለመገምገም እራሷን ለቀቀች ፣ እርሷን በግልጽ ለመቃወም ፈራች። ከእድሜ ጋር ፣ የበታችነት ስሜት በነፍስ ውስጥ በጥብቅ ተረጋግቷል። ልጅቷ ዓለምን ጨካኝ እና ኢ -ፍትሃዊ እንደሆነች በመቁጠር በልቧ ውስጥ የጥቃት ጀርሞችን በጥልቅ በመደበቅ አደነቀች ፣ ፈራች። ስለዚህ በመግለጫዎቹ ያወግዘዋል።
ማወቅ አስፈላጊ ነው! ከሥነልቦና አንፃር ተገብሮ መጠቃት ጠቃሚ ነው። በፈቃደኝነት ወይም ባለማወቅ በሚሰናከሉት ላይ የተደበቀ የበላይነት ስሜት የሚሰጥ የመንፈሳዊ ፉክክር ዓይነት ስለሆነ። ሆኖም ፣ ይህ በአካል እና በመንፈሳዊ ደካማ ለሆኑ ሰዎች የተለመደ መሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል።
በአቅራቢያ ተገብሮ አጥቂ ቢኖርስ?
ጓደኛዎችዎ በቃላት በደግነት እንደሚይዙዎት እና ከጀርባዎ ጭቃ እንዳደረጉዎት ካወቁ ተገብሮ ጥቃትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ከእነሱ ጋር ደስ የማይል ግንኙነትን ለማስወገድ ምን መደረግ አለበት ፣ ወይም ምናልባት እሱን ለዘላለም ማቋረጥ አስፈላጊ ነው? እዚህ ያሉት ምክሮች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ።
በዚህ ሁኔታ ፣ ተገብሮ ጥቃትን ለመዋጋት የሚደረገው ውጊያ በዋናነት በአከባቢዎ ውስጥ በዚህ የአእምሮ ጉድለት የሚሠቃዩ ሰዎች መኖራቸውን በመገንዘብ ላይ የተመሠረተ ነው። ይህ ግንዛቤ ከመጣ የእነዚህን ሰዎች ተጽዕኖ ለማስወገድ በርካታ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው። በግልጽ እንነጋገርባቸው እንበል።
ሆኖም ፣ እርስዎ እራስዎ በእንደዚህ ዓይነት መታወክ ሲሰቃዩ ሌላ አማራጭ ሊኖር ይችላል። እና ከዚያ ምን መደረግ እንዳለበት ፣ ተገብሮ ጥቃትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ፣ የራስዎን ሰላም ፣ የሚወዷቸውን እና ጓደኞችዎን እንዳይረብሹ?
በመጀመሪያ ፣ ይህ ሰው በእኔ ውስጥ ደስ የማይል ስሜትን ለምን እንደሚፈጥር ማወቅ ያስፈልግዎታል። ለዚህ ተጠያቂው ማን ሊሆን ይችላል ፣ ምናልባት ስለ እኔ ያለማስደሰትን እንዲናገር ምክንያት እሰጠዋለሁ። እንዲሁም ፣ እነሱ በቀጥታ እርስዎን የማይመለከቱ ከሆነ በድርጊታቸው በሌሎች ሰዎች ላይ መፍረድ የለብዎትም። "እና መርጨት የት እንደሚሄድ ማን ያስባል?" ይህ ማለት በግለሰብዎ የማይጎዳዎትን ነገር በፍርሀት ምላሽ መስጠት አስፈላጊ አይደለም።
ተገብሮ ጥቃትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለማወቅ ፣ በመንፈስ የደካሞች ዕጣ መሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል። የተለያዩ የስነልቦና ሥልጠናዎች በባህሪያት ላይ ለመሥራት እዚህ ይረዳሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በድርጊታቸው ውስጥ ማረም እና ማረም።
ምቀኝነት የህይወት ምርጥ አማካሪ አይደለም። የእንግሊዝኛ ምሳሌ “በአጥሩ ማዶ ላይ ሣር ሁል ጊዜ አረንጓዴ ነው” ይላል። በሌሎች ሲቀኑ ፣ ስለእነርሱ በቁጣ ወይም በደግነት ሲናገሩ የራሳቸውን ሕይወት ያጠፋሉ። ምክንያቱም ማንኛውም ግፍ ፣ ክፍትም ይሁን ዝም ፣ ፍጥረትን ሳይሆን ጥፋትን ያጠቃልላል።
እናም አንድ ሰው የሌሎችን ደስታ ፈጽሞ ማጥፋት እንደሌለበት መታወስ አለበት። ምንም እንኳን ለእርስዎ ቀላል ቢመስልም። ደስታን ከሰጣቸው ሰዎች ይደሰቱ። እናም የእናንተን “ማንኪያ” የመረበሽ ስሜት ወደ ሌላ ሰው “በርሜል” ደስታ ውስጥ ማፍሰስ ክፋት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ያለፈቃዳዊ ጥቃት ፣ ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ጉዳት በሌለበት መንገድ ቢናገር ፣ ለመጥፎ ግንኙነት ዋስትና ነው።
ተገብሮ አጥቂዎች ብዙውን ጊዜ ተሸናፊዎች ናቸው። ያልታደለ መኪና ትኬት መግዛት አያስፈልግም። እንደዚህ ወደ ጥሩ ሕይወት መሄድ አይችሉም። ተደጋጋሚ ግፍ ምንድነው - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ሲግመንድ ፍሩድ “ሌላው ሰው ሁል ጊዜ ጠበኝነትን ለማርካት እቃ ነው” ብሏል። ግን ይህ ለሞራል ያልበሰለ ሰው ነው። ከተለዋዋጭ ጠበኝነት ጋር የተዛመዱትን ሁሉንም ችግሮች ለማስወገድ በራሱ ላይ መንፈሳዊ ሥራ ብቻ ይረዳል።
