በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ የቤሚቲልን ትግበራ

ዝርዝር ሁኔታ:

በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ የቤሚቲልን ትግበራ
በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ የቤሚቲልን ትግበራ
Anonim

ስቴሮይድ ያልሆኑ መድኃኒቶችን በመጠቀም በሰውነት ግንባታ ውስጥ የእርስዎን አፈፃፀም እና ጽናት እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ይወቁ። ቤሚቲል አፈፃፀምን እና የሰውነት ከባድ የአካል እንቅስቃሴን የመቋቋም ችሎታን ሊያሻሽል የሚችል ኃይለኛ የስነ -ልቦና ማነቃቂያ ነው። መድሃኒቱ በቂ ጥናት ተደርጎበት እና በሕክምና ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ውሏል። እንዲሁም በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ ቤሚቲል ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፣ እና በቅርቡ የዚህ ክስተት ምክንያቶች ይረዱዎታል።

የቤሜሚል ጠቃሚ ውጤቶች በስፖርት እና በአካል ግንባታ

የቤሜሚል ባህሪዎች
የቤሜሚል ባህሪዎች

መድሃኒቱ እንደ ተጓዳኞቻቸው በጡባዊ መልክ ይገኛል። ቤሚቲል ኖትሮፒክ ነው እና ፀረ -ተባይ ፣ ተሃድሶ ፣ ፀረ -ባክቴሪያ እና የበሽታ መከላከያ ባህሪዎች አሉት። በመድኃኒቱ ተፅእኖ ስር ፣ አር ኤን ኤ የማምረት ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ ፣ ከዚያ የፕሮቲን ውህዶች። እነዚህ ሂደቶች እንዲሁ በበሽታ ተከላካይ ስርዓት ውስጥ ይከሰታሉ ፣ ይህም ሰውነት የበለጠ የመከላከያ ኢንዛይሞችን እንዲዋሃድ ያስገድዳል።

ለ gluconeogenesis አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች የማምረት መጠን እንዲሁ ይጨምራል ፣ ይህም የሰውነት ኃይል ክምችት ስለሚጨምር የሥራ አቅም እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል። እንዲሁም እርስዎ እንደሚያስታውሱት የጡንቻን ድካም የሚያመጣውን የላቲክ አሲድ በፍጥነት መጠቀሙን እዚህ ላይ ልብ ማለት ያስፈልጋል። ቤሚቲል ካርቦሃይድሬትን የበለጠ ቀልጣፋ መልሶ የማቋቋም ችሎታ ስላለው በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥም ታዋቂ ነው።

በመድኃኒቱ ተጽዕኖ ሥር መዋቅራዊን ጨምሮ የፕሮቲን ውህዶችን ማምረት የተፋጠነ መሆኑን አስተውለናል። በተጨማሪም የሚቶኮንድሪያል ኢንዛይሞች የማምረት መጠን ይጨምራል ፣ ይህም የእነዚህን የአካል ክፍሎች ብዛት ለመጨመር እና ሥራቸውን የበለጠ ቀልጣፋ ለማድረግ ያስችላል።

ምናልባት ሚቶኮንድሪያ ለሰብል አሲዶች ኦክሳይድ ለኃይል ፣ እንዲሁም ለፎስፈረስ ምላሽ ተጠያቂ እንደሆኑ ያውቃሉ። ይህ ሁሉ በኦክስጂን እጥረት ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ከፍተኛ የ ATP ደረጃዎችን ወደ ጥገና ይመራል። መድሃኒቱን በትክክል ከተጠቀሙ ፣ ከዚያ የፀረ -ተህዋሲያን ኢንዛይሞች ውህደት የተፋጠነ ይሆናል ፣ ይህም ሰውነት ነፃ አክራሪዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲዋጋ ያስችለዋል።

ቤሚቲል በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ስለዋለ ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ ዋናዎቹን ውጤቶች እናጎላ።

  1. ሰውነት ለከባድ አካላዊ ጥረት እና ለሌሎች ጎጂ ውጫዊ ምክንያቶች የበለጠ ይቋቋማል። ለምሳሌ ፣ ውጥረት።
  2. ውጤታማነቱ ይጨምራል።
  3. የመልሶ ማልማት ሂደቶች የተፋጠኑ ናቸው።
  4. የሳይኮሞተር ውጤት የለም።

የመድኃኒቱ ጊዜ ከ4-6 ሰአታት ሲሆን ይህ በጣም ጥሩ አመላካች ነው። እውነታው ግን በመጀመሪያዎቹ ሶስት ሰዓታት ውስጥ ቤሚሚል በፍጥነት እያደገ ሲሆን በሰውነቱ ላይ ያለው ተፅእኖ ጥንካሬ በየጊዜው እያደገ ነው። ስለሆነም ከስልጠና በፊት አንድ ጊዜ ብቻ መድሃኒቱን ማመልከት ያስፈልግዎታል።

ብዙውን ጊዜ በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ ቤሚቲል በኮርሶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን በዚህ ሁኔታ በመጀመሪያዎቹ አምስት ቀናት ውስጥ የሕክምና ውጤት ታይቷል። የኮርሱ ቆይታ ረጅም ከሆነ እና ከፍተኛ መጠኖች ጥቅም ላይ ከዋሉ ፣ ከዚያ ቀድሞውኑ በአሥረኛው ቀን ፣ ማጠቃለያ ሊታይ ይችላል። ሆኖም ፣ ለሁሉም ጥቅሞቹ ፣ ቤሚሚል መድሃኒት ነው ፣ ይህም አዎንታዊ ብቻ ሳይሆን አሉታዊ ውጤቶች መኖራቸውን ያመለክታል። ብዙውን ጊዜ ይህ በጉበት ውስጥ ፣ እንዲሁም በሆድ ውስጥ ህመም መታየት ነው። ራስ ምታት ፣ ሪህኒስ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ወዘተ በጣም ያነሱ ናቸው።

ማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉዎት ፣ እንደ ጥንካሬያቸው ላይ በመመርኮዝ መጠኑን መቀነስ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ መተው ያስፈልግዎታል። በመመሪያዎቹ መሠረት በጥብቅ ቤሚሚልን እንዲጠቀሙ እንመክራለን። በከፍተኛ መጠን ከተጠጡ ከባድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ።

በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ ቤሚሚልን እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚቻል?

Bemitil በማሸጊያ ውስጥ
Bemitil በማሸጊያ ውስጥ

ለኃይለኛ ተሃድሶ እና ቀስቃሽ ተፅእኖዎች ምስጋና ይግባቸው ፣ ቤሚቲል ከባህላዊ ሕክምና ጋር ሲነፃፀር ዛሬ በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል። በእርግጥ ፣ ይህንን ጽሑፍ እያነበቡ ከሆነ ፣ ተመሳሳይ ባህሪዎች ያሉት መሣሪያ ያስፈልግዎታል።

የቤሚሚል አጠቃቀም ሙሉ በሙሉ የተረጋገጠባቸው ሁኔታዎች እዚህ አሉ

  1. የሥራ አቅም መጨመር ወይም ወደነበረበት መመለስ።
  2. በኃይለኛ አካላዊ ጥረት ወቅት እና በሃይፖክሲያ ወቅት።
  3. በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ሰውነት ሲሠራ።
  4. በተላላፊ በሽታዎች እድገት ወቅት በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ መድሃኒቱን እንዲጠቀም ይፈቀድለታል።
  5. የሶማቲክ በሽታዎች ስካር እና ሕክምና።
  6. ከቀዶ ጥገናው በፊት እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ።

በተጨማሪም ፣ እንደ መመሪያው ፣ ይህ መሣሪያ ከአስጨናቂ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ለማፋጠን ፣ በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ፣ የማጅራት ገትር ወይም የኢንሰፍላይተስ በሽታን እንዲሁም የማስታወስ እክልን ለማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

እንደሚመለከቱት ፣ ይህ በጣም ልዩ የሆነ መድሃኒት ነው እና ቤሚቲል በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ የሚውልበት ምክንያቶች በጣም ለመረዳት የሚያስችሉ ናቸው። ሆኖም ፣ እሱ እንደማንኛውም መድሃኒት አንዳንድ ተቃራኒዎች አሉት። በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ Bemitil ን መጠቀም አይችሉም።

  1. Arrhythmia.
  2. በጉበት ውስጥ ያሉ ችግሮች።
  3. ሃይፖግላይኬሚያ እና ግላኮማ።
  4. ደም ወሳጅ የደም ግፊት።
  5. Ischemic የልብ በሽታ።
  6. የመድኃኒቱ ንቁ ንጥረ ነገር የግለሰብ አለመቻቻል።
  7. የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ጊዜ።

በስፖርት እና በአካል ግንባታ ውስጥ ከቤሚቲል እንዴት የበለጠ ጥቅም ማግኘት እንደሚቻል እንነጋገር። መድሃኒቱን ለመውሰድ የሚታወቀው ክላሲክ በቀን ሁለት ጊዜ 0.25 ግራም መብላት ነው። ይህ ከተበላ በኋላ መደረግ አለበት። የሚመከረው መጠን ሊጨምር እንደሚችል ልብ ይበሉ ፣ ግን ከሶስት እጥፍ አይበልጥም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ጠዋት 0.25 ግራም ፣ ቀሪዎቹ 500 ሚሊግራም ደግሞ በምሳ እንዲወስዱ ይመከራል።

የአትሌቱ የሰውነት ክብደት ከ 80 ኪሎ በላይ ከሆነ ታዲያ መድሃኒቱ በቀን ለአንድ ቢበዛ ለአንድ ግራም ሊውል ይችላል። ከዚህም በላይ ይህ በሁለት ደረጃዎች መከናወን አለበት። ለአትሌቶች የትምህርቱ ቆይታ ብዙውን ጊዜ አምስት ቀናት ነው ፣ ከዚያ በኋላ ቢያንስ ለሁለት ቀናት ማረፍ እና ዑደቱን መቀጠል ያስፈልጋል። ተቀባዮች ወደነበሩበት መመለስ ስለሚችሉ ይህ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስወግዳል እና የምርቱን ውጤታማነት ይጨምራል።

ይህንን መሣሪያ ከመጠቀም ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ለሚፈልጉ አትሌቶች አንዳንድ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮችን የመስጠት ነፃነትን እንውሰድ-

  • አትሌቶች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ 60 ደቂቃዎች በፊት መድሃኒቱን መውሰድ እና አስፈላጊም ከሆነ ከ6-8 ሰዓታት በኋላ መድገም አለባቸው።
  • ቤሚቲልን ከፀረ -ኤክሲኮክሲን ፣ ከአስፓርክም ፣ ከግሉታሚክ አሲድ እና ከአንቲኦክሲደንትስ ጋር ጥምረት የመድኃኒቶቹን ውጤታማነት ይጨምራል።

ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ ፣ ምሽት ላይ ኖቶፒክ መውሰድ የማይመከር መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። Bemitil ን ለረጅም ጊዜ ለመጠቀም ካቀዱ ታዲያ ብዙ ካርቦሃይድሬትን የያዘ የአመጋገብ መርሃ ግብር መጠቀም አለብዎት።

ስለ Bemitil ግምገማዎች

በእጅዎ መዳፍ ውስጥ ክኒኖች
በእጅዎ መዳፍ ውስጥ ክኒኖች

በአትሌቶች መካከል የመድኃኒቱ ተወዳጅነት ምክንያቶችን አስቀድመው ተረድተዋል። በአውታረ መረቡ ላይ በአትሌቶች በተተዉ በርካታ ግምገማዎች ይህ ተረጋግጧል። ከእነሱ መካከል ብዙ ሙያዊ አትሌቶች እንዳሉ ልብ ይበሉ። ከላይ የተገለጹት ውጤቶች ሁሉ በመድኃኒቱ ተግባራዊ አጠቃቀም ተረጋግጠዋል።

ይህ መድሃኒት በደንብ የተጠና መሆኑን እና ለሳይንቲስቶች ምንም ምስጢሮች የሉም ብለን ጠቅሰናል። ለአትሌቶች ፣ አፈፃፀምን ማሳደግ ብቻ ሳይሆን የተንቀሳቃሽ ሴል ሜታቦሊዝምን መጨመር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። እነዚህ ጽንሰ -ሐሳቦች የተወሰነ ግንኙነት አላቸው። የ gluconeogenesis ሂደት በጉበት ውስጥ እና በከፊል በኩላሊት ኮርቴክ ውስጥ እንደሚካሄድ ሁሉም ያውቃል። እሱ ከካቦሃይድሬቶች ከሜታቦሊዝም ፣ ከአንዳንድ አሚኖች እና ከጊሊሰሮል መልሶ የመቋቋም ምላሽ ነው።

ይህ በአጭር ጊዜ ውስጥ ከሴሎች መወገድ እና ከዚያ ከሰውነት ውስጥ መውጣት ያለባቸው ብዙ ቁጥር ያላቸው ንጥረ ነገሮች ወደ መታየት ይመራል። ቤሚሚል ይህንን ለማሳካት ያደርገዋል። ዛሬ ስለ ላቲክ አሲድ ብዙ ይታወቃል። የጡንቻን ድካም የሚያስከትል እና በዚህም ወደ አፈፃፀም መቀነስ የሚያመራው ይህ ንጥረ ነገር ነው።

በመድኃኒቱ ተፅእኖ ውስጥ የግሉኮኔኖጄኔዜሽን ሂደት በጣም በፍጥነት የሚሄድ ሲሆን ይህም የላቲክ አሲድ ለኃይል መጠቀምን ያመለክታል። ጽናትን ለመጨመር ሌላ ምክንያት። የገንቢዎቹን ግምገማዎች ካነበቡ በኋላ በተግባር ይህ በትክክል እንደሚሆን እርግጠኛ ይሆናሉ። ከፍተኛ መጠን ያለው የላቲክ አሲድ በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በሚነድ ስሜት ሊፈረድበት ይችላል። አትሌቶች ቤሚቲልን በሚጠቀሙበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ወደዚህ አይመጣም ይላሉ ፣ ምክንያቱም በግሉኮኔኖጄኔዝ ወቅት ላክቴስ ይሠራል።

እንደምታውቁት ሰውነት ኃይልን ለማግኘት ኦክስጅንን ይፈልጋል ፣ ግን በጥንካሬ ስልጠና ወቅት ይጎድለዋል። ለቤሚቲል አጠቃቀም ምስጋና ይግባውና ሰውነት በኦክስጂን ላይ ብዙም ፍላጎት አይኖረውም እና በተመሳሳይ ጊዜ የሙቀት ማምረት ይቀንሳል። የእነዚህ ሂደቶች ትክክለኛ አሠራር ገና እንዳልተጠና መቀበል አለበት።

መድሃኒቱ ጠንካራ አናቦሊክ ባህሪዎች ባይኖረውም ፣ በተዘዋዋሪ የዚህ ዓይነቱን ውጤት ያስገኛል። ይህ በዋነኝነት የስልጠናውን ጥንካሬ የመጨመር ዕድል ምክንያት ነው። በዚህ ምክንያት የሰውነት ክፍሎች የሆርሞኖች ምላሽ በከፍተኛ ሁኔታ ከፍ ያለ ነው። ይህ እውነታ በአትሌቶች ምላሾችም ማረጋገጫ አግኝቷል። ስለሆነም መድሃኒቱ በተዘዋዋሪ እርምጃ አናቦሊክ ወኪል ነው ብለን በደህና መናገር እንችላለን።

ለዚህ መድሃኒት ፍላጎት እንዳሎት ምንም ጥርጥር የለውም። በከፍተኛ ብቃት ፣ በተግባር የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም እና ምንም ተቃራኒዎች የሉትም። ያነበቡትን ካነበቡ በኋላ በባለሙያዎች በንቃት መጠቀሙ አያስደንቁ። በመድኃኒቱ ተጽዕኖ ሥር በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውር መደበኛ መሆኑን እና ማህደረ ትውስታ እንዲሁ እንደሚሻሻል አይርሱ። ከአትሌቶች ጋር በተያያዘ እነዚህ ንብረቶች እንደ ተጨማሪ ሊቆጠሩ ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ እነሱ እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው።

ስለ bemitil የበለጠ ለማግኘት እዚህ ይመልከቱ-

የሚመከር: