ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ከቸኮሌት እና ከኦቾሜል ጋር የሱፍ ክሬም ሱፍሌ

ዝርዝር ሁኔታ:

ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ከቸኮሌት እና ከኦቾሜል ጋር የሱፍ ክሬም ሱፍሌ
ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ከቸኮሌት እና ከኦቾሜል ጋር የሱፍ ክሬም ሱፍሌ
Anonim

በቤት ውስጥ በማይክሮዌቭ ውስጥ ከቸኮሌት እና ከአትሜል ጋር ከሶም ክሬም ሶፍፌ ፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ። የማብሰል ቴክኖሎጂ እና የምርቶች ምርጫ። የካሎሪ ይዘት እና ቪዲዮ የምግብ አሰራር።

ማይክሮዌቭ ውስጥ ከቸኮሌት እና ከአትሜል ጋር ዝግጁ የኮመጠጠ ክሬም
ማይክሮዌቭ ውስጥ ከቸኮሌት እና ከአትሜል ጋር ዝግጁ የኮመጠጠ ክሬም

ኦትሜል ከሌሎች ጥራጥሬዎች በከፍተኛ ንጥረ ነገሮች እና በዝግታ ካርቦሃይድሬትስ ይለያል። ስለዚህ ጠዋት ለቁርስ እንዲጠቀሙበት ይመከራል። ሆኖም ፣ ብዙ ሰዎች በገንፎ መልክ flakes መብላት አይወዱም ፣ እና ከበሉ ፣ በፍጥነት አሰልቺ ይሆናል። ስለዚህ ከእሱ ጣፋጭ እና አስደሳች ቁርስዎችን ማብሰል ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ጎምዛዛ ክሬም በቸኮሌት እና በአጃው ማይክሮዌቭ ውስጥ soufflé። ለማይክሮዌቭ ምድጃ ምስጋና ይግባው ፣ ይህንን ጣፋጭ ማዘጋጀት አስቸጋሪ አይሆንም ፣ እና እሱን ለማዘጋጀት ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ይወስዳል። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች መቀላቀል እና እስኪበስሉ ድረስ ትንሽ መጠበቅ በቂ ነው።

እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭነት ለቁርስ ብቻ ሳይሆን በቀን እንደ መክሰስም ተስማሚ ነው። ለምሳሌ ፣ ወደ ሥራ ፣ በመንገድ ላይ ፣ ለልጆች ወደ ትምህርት ቤት ለመውሰድ ሱፍሉን ከእርስዎ ጋር መውሰድ ይችላሉ። እሱ የእነሱን ቅርፅ እና ጤና በሚጠብቁ ሴቶች ይቀበላል። እና ጠዋት ጠዋት ኦትሜልን ለመብላት ፈቃደኛ ያልሆኑ ልጆች እንደዚህ ያሉ መጋገሪያዎችን በደስታ ይመገባሉ ፣ እና ተጨማሪም ይጠይቃሉ። በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ጥቁር ቸኮሌት እንደ ቅመማ ቅመሞች ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን ማንኛውም ሌላ ተወዳጅ ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎች ፣ ለውዝ እና ዘሮች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች እና የታሸጉ ፍራፍሬዎች በምትኩ ተስማሚ ናቸው። እዚህ ማለቂያ የሌለው ሙከራ ማድረግ እና ሁል ጊዜ አዲስ የምግብ አሰራሮችን መሞከር ይችላሉ።

እንዲሁም ሙዝ እና ኮኮዋ ጋር oat soufflé ን በእንፋሎት እንዴት እንደሚተን ይመልከቱ።

  • የካሎሪ ይዘት በ 100 ግ - 128 ኪ.ሲ.
  • አገልግሎቶች - 2
  • የማብሰያ ጊዜ - 15 ደቂቃዎች
ምስል
ምስል

ግብዓቶች

  • እንቁላል - 1 pc.
  • ኦትሜል - 2 የሾርባ ማንኪያ
  • እርሾ ክሬም - 50 ሚሊ
  • ጥቁር ቸኮሌት - 20 ግ
  • ስኳር - 1 tsp ወይም ለመቅመስ
  • የኮኮዋ ዱቄት - 0.5 tsp

ማይክሮዌቭ ውስጥ ከቸኮሌት እና ከአትሜል ጋር የኮመጠጠ ክሬም ሶፍሌን ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር

እንቁላል ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይፈስሳሉ
እንቁላል ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይፈስሳሉ

1. ጥሬ እንቁላል ወደ ድብልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ስኳር ይጨምሩ። እንደ ማር በመሰለ የተፈጥሮ ጣፋጭነት ሊተኩት ይችላሉ። ነገር ግን ከጅምላ እርሾ ጋር ከጅምላ ጋር ያስተዋውቁት።

እንቁላል ተመታ
እንቁላል ተመታ

2. እስኪቀላጥ ድረስ እንቁላል እና ስኳር ከተቀማጭ ጋር ይምቱ።

በእንቁላል ብዛት ላይ እርሾ ክሬም ተጨምሯል
በእንቁላል ብዛት ላይ እርሾ ክሬም ተጨምሯል

3. መራራ ክሬም ወደ እንቁላል ድብልቅ ውስጥ ያስተዋውቁ።

ከተቀላቀለ እንቁላል ጋር እርሾ ክሬም
ከተቀላቀለ እንቁላል ጋር እርሾ ክሬም

4. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ምግቡን ይንፉ።

ፍሌኮች ወደ ሊጥ ተጨምረዋል
ፍሌኮች ወደ ሊጥ ተጨምረዋል

5. በምግብ ውስጥ ኦትሜል ይጨምሩ። ፈጣን ቅባቶችን ይጠቀሙ። እርስዎ የሚዘጋጁት ከፈጣን ኦትሜል ሳይሆን ፣ ከተጨማሪ ፣ ከዚያ በወተት አስቀድመው ይሙሏቸው እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ወይም ለ 3-5 ደቂቃዎች በተሻለ ይቅቡት። በማይክሮዌቭ ውስጥ በሚጋገርበት ጊዜ ለማብሰል ጊዜ ስለሌላቸው።

ኮኮዋ ወደ ሊጥ ተጨምሯል
ኮኮዋ ወደ ሊጥ ተጨምሯል

6. በመቀጠልም የኮኮዋ ዱቄት ይጨምሩ እና ዱቄቱን ያነሳሱ።

ቸኮሌት ወደ ሊጥ ተጨምሯል
ቸኮሌት ወደ ሊጥ ተጨምሯል

7. ቸኮሌቱን ወደ ቁርጥራጮች ይሰብሩ ወይም ይቅፈሉት እና ወደ ሊጥ ይጨምሩ።

ሊጥ የተቀላቀለ ነው
ሊጥ የተቀላቀለ ነው

8. የቸኮሌት ቺፕስ በጅምላ ውስጥ እስኪሰራጭ ድረስ ምግቡን ይቀላቅሉ።

ዱቄቱ ወደ ሻጋታዎች ውስጥ ይፈስሳል
ዱቄቱ ወደ ሻጋታዎች ውስጥ ይፈስሳል

9. ዱቄቱን በሲሊኮን ሙፍ ጽዋዎች ወይም በሌላ በማንኛውም ምቹ ማይክሮዌቭ-አስተማማኝ መያዣ ውስጥ አፍስሱ።

ከቸኮሌት እና ከኦቾሜል ጋር የሱፍ ክሬም ወደ ማይክሮዌቭ ይላካል
ከቸኮሌት እና ከኦቾሜል ጋር የሱፍ ክሬም ወደ ማይክሮዌቭ ይላካል

10. የኮመጠጠ ክሬም ሶፍሌን ከቸኮሌት እና ከአጃሜል ጋር ወደ ማይክሮዌቭ ይላኩ። በ 850 ኪ.ቮ የመሣሪያ ኃይል ፣ ጣፋጩን ለ 4 ደቂቃዎች ያብስሉት። የመሣሪያው ኃይል የተለየ ከሆነ የማብሰያ ጊዜውን ያስተካክሉ። የተጠናቀቀውን ጣፋጭ በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ ያቅርቡ። ሲሞቅ ፣ ለስላሳ እና አየር የተሞላ ነው ፣ እና ከቀዘቀዘ በኋላ ትንሽ ጥቅጥቅ ያለ ይሆናል።

እንዲሁም ማይክሮዌቭ ውስጥ በሙዝ ውስጥ ኦትሜልን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።

የሚመከር: