በሕክምና ምክንያቶች ቡና ለእርስዎ የተከለከለ ከሆነ ፣ እና ያለ ሽታ እና መዓዛ ጠዋት ከእንቅልፍዎ መነሳት ካልቻሉ ከዚያ ለእሱ አስደናቂ አማራጭ አለ - ቺኮሪ። በሁሉም ረገድ መጠጥ የተለመደው ቡናዎን ለመተካት ይችላል።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ደረጃ በደረጃ ምግብ ማብሰል
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
በበጋ ከሰዓት በኋላ ብዙዎች ትልልቅ ፣ ሐመር ሰማያዊ አበቦች ያሉት የእርሻ ተክል አዩ። ይህ ብዙ ንጥረ ነገሮችን የያዘ chicory ነው ፣ ስለሆነም እንደ መድኃኒት ተክል ይቆጠራል። እሱ በዋነኝነት ታላቅ የፈውስ መጠጥ ለማብሰል የሚያገለግል ሲሆን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በጣም ተወዳጅ ሆኗል። በአጠቃላይ ፣ ተክሉ አሁን እንደገና መወለድ እያጋጠመው ነው። ስለዚህ ፣ እሱን በደንብ ለማወቅ ፣ በትክክል እንዴት እንደሚጠጡ እና እንደሚጠጡ እንዲማሩ ሀሳብ አቀርባለሁ።
በዚህ ግምገማ ውስጥ ፈጣን ቺኮሪን እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ እነግርዎታለሁ። ለማምረቻው መሠረት የማውጣት ሂደት ነው - ከመጠን በላይ ውሃ ያለው የ chicory ማውጫ ማግኘት። መጠጡ ብዙውን ጊዜ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይዘጋጃል። እና እነሱ በጣም በተለያየ መንገድ ያደርጉታል። ማር ፣ ስኳር ፣ ኮኮዋ ፣ ክሬም ፣ መጨናነቅ ፣ ቅመማ ቅመም ፣ ቀረፋ ፣ ዝንጅብል ወዘተ በመጠጥ ውስጥ ተጨምረዋል። ይህ ሁለቱም ጤናማ እና ጣፋጭ ነው። እንዲሁም በሞቃት ወተት ማፍላት ወይም ክሬም ፣ ደረቅ እና ፈሳሽ ማከል ይችላሉ። ዋናው ነገር እርስዎ ይወዱታል። የተወሰኑ ህጎች እና መስፈርቶች የሉም።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 14 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 5 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ፈጣን ቺኮሪ - 1 tsp
- ደረቅ ክሬም - 1-2 tsp
- የመጠጥ ውሃ - 75 ሚሊ
ቺኮሪትን በክሬም እንዴት ማብሰል ይቻላል?
1. በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ በቱርክ ውስጥ ቺኮሪ እንዲበስል ሀሳብ አቀርባለሁ። ይህንን ለማድረግ አንድ የሻይ ማንኪያ ፈጣን የቾኮሌት ዱቄት በውስጡ አፍስሱ።
2. ከዚያም ደረቅ ክሬም ይጨምሩ.
3. ምግቡን በመጠጥ ውሃ ይሙሉት እና ምግብ ለማብሰል ምድጃው ላይ ያድርጉት። መካከለኛ ሙቀት ያድርጉት። እንዲሁም ከውሃ እና ክሬም ይልቅ ወተት መጠቀም እና በላዩ ላይ መጠጥ ማብሰል ይችላሉ።
4. ክሬሙ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ይዘቱን በሻይ ማንኪያ ይቀላቅሉ። ፈሳሽ ክሬም የሚጠቀሙ ከሆነ ቀድሞውኑ ከተጠበሰ ቺኮሪ ጋር ወደ መስታወቱ ውስጥ ያፈሱ።
5. ቺኮሪውን ማብሰል ይቀጥሉ።
6. ልክ እንደፈላ እና በላዩ ላይ አረፋ ሲፈጠር ፣ እሳቱን ያጥፉ።
7. ቱርኩን በክዳን ይሸፍኑ እና ለ2-3 ደቂቃዎች ለማፍሰስ ይውጡ። ያስታውሱ ፣ መጠጡ በረዘመ ፣ ብዙ ንጥረ ነገሮች ከእሱ ይወጣሉ ፣ ጣዕሙም ብሩህ ይሆናል።
8. የቡና መጠጡን ወደ ብርጭቆዎች አፍስሱ።
9. ቺኮሪን በክሬም ሞቅሱ እና አዎንታዊ ስሜቶችን ያግኙ።
እንዲሁም የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ -የቡና ምትክ። ቺኮሪ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል። የመጠጥ ጥቅሞች እና ጉዳቶች።
