በግምባሮች መጨማደዶች እንዲታዩ ምክንያት የሚሆኑትን ፣ እንዴት እነሱን ማስወገድ እና አንዳንድ ጠቃሚ ፀረ-መጨማደድ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና ምክሮችን ይወቁ። በህይወት ውስጥ ፣ ሁል ጊዜ የፊታችንን የፊት መግለጫዎች አንከተልም። ነገር ግን በተደበቀ ካሜራ ላይ ምስላችንን ካየን ፣ ከአንድ ሰው ጋር በተለይም በግምባሩ ላይ በንቃት በሚነጋገሩበት ጊዜ ፊት ላይ ምን ያህል የፊት እንቅስቃሴዎች እንደሚከሰቱ እንገረማለን። በግንባርዎ ላይ ጥልቅ ወይም በጣም ጥልቅ መጨማደዶች መኖራቸውን ማወቅ በጣም ደስ የማይል ነው ፣ በተለይም ብዙ ወጣት ከሆኑ እና እብጠቶች የእርስዎ ዘይቤ ካልሆኑ።
ግንባሮች ለምን በግምባሩ ላይ ይታያሉ
- እርጅና የመሸብሸብ ዋና ምክንያት ነው። ቆዳው ኤላስቲን እና ኮላገን ፋይበርን ያጣል ፣ ከዚያ ይጨልማል እና የቆዳ መዛባት ይታያል። በጣም ጎልቶ የሚታየው በጠቅላላው ግንባሩ ላይ ያሉት አግድም ሽክርክሪቶች ፣ በአይን ቅንድብ ዙሪያ ያሉት ቀጥ ያሉ መጨማደዶች ናቸው።
- ትክክል ያልሆነ የፊት መግለጫዎች። ግንባርዎን እና ፊትዎን ያለማቋረጥ ካጨበጡ ፣ በዐይን ዐይን መካከል የበረዶ ግግር መጨማደዶች ሊታዩ ይችላሉ።
- ከባድ ማጨስ።
- ውጥረት እና ሌላ ስሜታዊ ውጥረት (ውጥረት ፣ ብስጭት ፣ ጭንቀት ፣ ወዘተ)።
- ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ።
- ከመጠን በላይ የፀሐይ መጋለጥ።
-
የማይመች የኑሮ ሁኔታ ወይም ደካማ ሥነ ምህዳር (ለምሳሌ ፣ የአየር እና የውሃ ብክለት ፣ በጣም ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ የሙቀት መጠን)።
• ተገቢ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ።
በግንባር ላይ ያሉ ሽፍታዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ሴቶች የፊት ግንባር ሽክርክሪቶችን ለማስወገድ የሚረዱ ብዙ የመዋቢያ ሂደቶች (የቦቶክስ መርፌ ፣ የመዋቢያ ቀዶ ጥገናዎች ፣ ወዘተ) አሉ። ግን ለዚህ ጊዜ እና ሀብቶች ከሌሉዎት ፣ በቤት ውስጥ ሊከተሏቸው ወደሚችሏቸው ሌሎች ዘዴዎች እንሂድ-
- ከኮኮናት ዘይት ጋር መታሸት - በግምባሩ ላይ ጥልቅ ሽክርክሪቶችን በሚታይ ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳል። በእጃችን መዳፍ ውስጥ አፍስሰን ግንባሩን በዝግታ እንቅስቃሴዎች የምናሸትበት 3 የሻይ ማንኪያ ዘይት እንፈልጋለን። በአመጋገብ ዋጋው ምክንያት የኮኮናት ዘይት ግንባሮችን ከግንባሩ ለማስወገድ ይረዳል። እንዲሁም ከዚህ ዘይት ይልቅ ቫይታሚን ኢ የያዘውን ክሬም መሞከር ይችላሉ።
- ብዙ የተፈጥሮ ንጹህ ውሃ ይጠጡ። በሰውነት ውስጥ እርጥበትን ለማረጋጋት በቀን ቢያንስ 1.5-2 ሊትር ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል። ከዚያ ቆዳው ጠንካራ እና የመለጠጥ ይሆናል ፣ እሱ ለውጫዊ ምክንያቶች ብዙም አይጋለጥም ፣ በዚህ ምክንያት የሽብቶች መቀነስን ያገኛሉ።
- የተረጋጋ አመጋገብ። መደነቅ አያስፈልግም ፣ ግን በየቀኑ የሚበሉት በቀጥታ ወደ እርጅና ሂደት ይመራል። ሽፍታዎችን የማስወገድ ውስጣዊ ሂደትን ለመጀመር የዕለት ተዕለት ምግብዎን በማዕድን ፣ በቫይታሚኖች እና በፀረ -ኦክሲዳንት ኦክሲደንቶች ማበልፀግ እና በተራው ደግሞ ጨዋማ ፣ የሰባ እና የስኳር ምግቦችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል። በትክክል የበሰለ አረንጓዴ አትክልቶችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ፍራፍሬዎችን እና ስጋዎችን (በእንፋሎት ፣ የተቀቀለ) ፣ እንዲሁም ቫይታሚኖችን ኢ (የአትክልት ዘይቶች ፣ እንቁላል ፣ ለውዝ ፣ ዓሳ እና ወተት) ፣ ኬ (ጎመን ፣ ብሮኮሊ ፣ የበሬ ጉበት እና ስፒናች) ፣ ሐ (ሮዝ ዳሌ ፣ ጥቁር ኩርባ ፣ ብርቱካን ፣ ሎሚ እና ሌሎች የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች) እና ሀ (ዓሳ ፣ ፍራፍሬዎች እና የወተት ተዋጽኦዎች)። ይህ ነባሩን መጨማደድን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን አዳዲሶችም በቅርቡ እንዳይታዩ ያግዛል።
- ፀሐይ ስትጠልቅ ለፀሐይ ጥበቃ የፀሐይ መነፅር ያድርጉ።
- ማጽጃውን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይተግብሩ - የሞቱ ሴሎችን ለማራገፍ እና የእድሳት ሂደቱን ለመጀመር ይረዳል። በውጤቱም, የ wrinkles ጥልቀት ይቀንሳል. ሽክርክሪቱን በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ይተግብሩ ፣ አካባቢውን በትንሹ በመጨማደቅ ማሸት ይችላሉ። ካጠቡ በኋላ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
- ለተሻለ ኮላገን ምርት ጥራት ያላቸው የፊት ቅባቶችን ይጠቀሙ። ቅንብሩ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ መሆን አለበት። የወይን ዘይት ዘይት ፣ አሲዶች (አልፋ-ሃይድሮክሲል) ፣ ሬቲኖል እና ቫይታሚኖች ኢ እና ሲ ሊኪዩስኪን ፀረ-መጨማደድ ክሬም ለያዙ ክሬሞች ቅድሚያ ይስጡ።
- በእንቅልፍ ወቅት በቂ እረፍት።ቢያንስ ስምንት ሰዓት እንቅልፍ ይኑርዎት ፣ ምክንያቱም በሚተኛበት ጊዜ ሰውነትዎ ኮሌጅን ያመነጫል።
- የፀሐይ መከላከያ ክሬም። በእርግጥ ፣ በበጋ ፀሐይ የመጀመሪያ ጨረሮች ፣ በባህር ዳርቻው ላይ የሚያምር ታን ለማግኘት እንጥራለን። ነገር ግን ፀሐይ ከመታጠብዎ በፊት የፀሐይ መከላከያ በመጠቀም ቆዳዎን አሁን ካልተንከባከቡ ፣ ከዚያ የእርጅናን ሂደት ቀደም ብለው ይጋፈጣሉ። በጣም ደስ የሚል እውነታ አይደለም ፣ ግን ሳይንቲስቶች እራስዎን ከ SPF 15 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ክሬም መቀባትን መርሳት ፣ ቆዳዎ በፍጥነት እንደሚደክም ፣ ጥንካሬን እና ዕድሜን እንደሚያጣ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አረጋግጠዋል። ይህ ሂደት በተለይ ፊት ላይ ጎልቶ ይታያል።
የፊት ግንባር ሽክርክሪቶችን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
- በመጀመሪያ ፣ ቅንድብን ዝቅ እና በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ላይ እናመጣቸዋለን ፣ ከዚያ በተቻለ መጠን በተለያዩ አቅጣጫዎች ከፍ እናደርጋቸዋለን። ጥሩ መስመሮችን ለማስወገድ እና ቆዳዎን ለማቃለል ፣ ይህንን መልመጃ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ያድርጉ።
- የዐይን ሽፋኖቹን ይዝጉ እና 2 ጣቶችን በላያቸው ላይ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ ቅንድቦቹን ወደ ታች ይጎትቱ። እና በግምባሩ ጡንቻዎች ፣ የዐይን ሽፋኖቹን ወደ ላይ እናወጣለን። ግንባር ተፈጥሯል ፣ ይህም ግንባሩን ጡንቻዎች ያነቃቃል። ለ 3 ሰከንዶች ያህል ቅንድቦቹን እንይዛቸዋለን እና ዝቅ እናደርጋቸዋለን። በየቀኑ 10 ጊዜ መድገም።
ለፀረ-ሽርሽር የፊት ጭምብሎች ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- እኛ ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ቆዳ ላይ የምንተገብርበት የእንቁላል ነጭ እንፈልጋለን። በሞቀ ውሃ እናጥባለን ፣ እና ከዚያ በወረቀት ፎጣ እናጥፋለን ፣ ግን በምንም ሁኔታ ፊትዎን ይጥረጉ። ይህንን ጭንብል በየቀኑ ለሁለት ወራት ያህል ካደረጉ ፣ ግንባሮችዎ መጨማደዶች በጣም ያነሱ ይሆናሉ።
- አናናስ እና የተቀጠቀጠ ፓፓያ ላይ የተመሠረተ ወፍራም ጭምብል ቀዳዳዎችን ለመክፈት እና ለመከፈት ፣ የሞቱ ሴሎችን ለማራገፍ ፣ የኮላጅን ምርት ለማነቃቃት እና የፊት ግንባር ሽፍታዎችን ለመቀነስ ይረዳል። ጭምብሉ ፊት ላይ ለ 20 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት ፣ በሞቀ ውሃ ያጥቡት።
- የሎሚ ጭማቂ (4 ጠብታዎች) እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ወተት ላይ የተመሠረተ ሌላ ጭንብል። ከተደባለቀ በኋላ የአንገት ሽክርክሪት ካለብዎ በንጹህ ግንባር እና አንገት ላይ ይተግብሩ። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። ይህንን ጭንብል በየቀኑ ከተጠቀሙ ፣ መጨማደዱ ይቀንሳል።
ምንም እንኳን በግንባርዎ ላይ እንደ መጨማደዱ የመጀመሪያ ገጽታ እንደዚህ ያለ ችግር ቢያጋጥምዎት ፣ ተስፋ አይቁረጡ እና የበለጠ ፈገግ ይበሉ። ቆንጆ ፈገግታ እና አዎንታዊ አመለካከት የውበት እና የወጣት ዋና ሚስጥር ናቸው።
ስለ ግንባር መጨማደዱ ጠቃሚ ምክሮች ያሉት መረጃ ሰጭ ቪዲዮ - እንዴት አስቀድመው መከላከል እና ማስወገድ እንደሚቻል-
[ሚዲያ =
