በዚህ ገጽ ላይ ከተጠበሰ ወተት ፣ በርበሬ እና ከአሳማ ሥጋ ጋር የደረጃ በደረጃ ፎቶ ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያገኛሉ። ለጤናማ እና ለስላሳ ቁርስ ወይም ለምግብ ምትክ ተስማሚ ነው። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
Smoothie ወፍራም መጠጥ ነው። የእሱ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች የቤሪ ፍሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች በብሌንደር የተቀጠቀጡ ናቸው። በረዶ ፣ ጭማቂ ፣ ወተት ፣ እርጎ እና ሌላው ቀርቶ እንቁላሎች እንኳን አንዳንድ ጊዜ ወደ ጥንቅር ይጨመራሉ። ተጨማሪ ምርቶች እርስዎ የሚወዱት ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል። እነዚህ ለውዝ ፣ ማር ፣ ኦትሜል ፣ ቸኮሌት ፣ አረንጓዴ ፣ ዘሮች ፣ ኩኪዎች ፣ የቫኒላ ብስኩቶች ፣ ወዘተ ናቸው። ዛሬ ብዙ ለስላሳ ዓይነቶች አሉ ፣ ስለሆነም እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ትክክለኛውን መጠጥ መምረጥ ይችላል። ዛሬ እኛ በተጠበሰ ወተት ፣ በርበሬ እና በኦቾሜል ጣፋጭ ጣፋጭ እንሰራለን። መጠጡ ጣፋጭ እና ለስላሳ ይሆናል። እሱ ከእውነተኛ ጣፋጭ ጋር ይመሳሰላል ፣ ስለሆነም በተለይ ለልጆች እና ጣፋጭ ጥርስ ላላቸው ይማርካቸዋል።
ኮክቴል በጣም ልባዊ እና ከፍተኛ ካሎሪ መሆኑን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፣ ስለሆነም ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማቃጠል ጊዜ ለማግኘት ጠዋት ላይ እንዲመገቡ ይመከራል። ለስላሳዎች ለቁርስ ወይም እንደ ምግብ ምትክ ጥሩ ናቸው። እነሱ ገንቢ ናቸው እና ለረዥም ጊዜ ይራቡዎታል።
ትክክለኛውን ወጥነት ለማግኘት የበሰለ እና ለስላሳ በርበሬዎችን ይጠቀሙ። ከዚያ ለስላሳው የበለጠ ለስላሳ ሸካራነት እና የማይታመን መዓዛ ይኖረዋል። እና የሚያድስ ልስላሴ ማግኘት ከፈለጉ ፣ ከዚያ በመጀመሪያ ወተቱን እና በርበሬውን በትንሹ ያቀዘቅዙ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 119 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 7-10 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- የተጠበሰ ወተት - 150 ሚሊ
- በርበሬ - 2-4 pcs. በመጠን ላይ በመመስረት
- ኦትሜል - 2 የሾርባ ማንኪያ
- ስኳር ወይም ማር - እንደ አማራጭ እና ለመቅመስ
ከተጠበሰ ወተት ፣ በርበሬ እና ኦትሜል ጋር አንድ ለስላሳ ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. አተርን በደንብ ይታጠቡ ፣ ሁሉንም አቧራ ያጠቡ። ፍሬውን በወረቀት ፎጣ ያድርቁ እና በግማሽ ይቁረጡ። አጥንቶችን ያስወግዱ።
2. እንጆሪዎቹን በብሌንደር ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አስቀምጡ እና ወተት ውስጥ አፍስሱ። የወተት ሙቀት የተለየ ሊሆን ይችላል ፣ ሁለቱም ሞቃት እና ቀዝቃዛ። እንደፈለግክ. ስለዚህ አስፈላጊ ከሆነ ቀድመው ይሞቁ ወይም ያቀዘቅዙት።
3. ኦሜሌን በማቀላቀያው ውስጥ አፍስሱ። ፈጣን ምግብ ማብሰል በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ ቁርጥራጮችን ይውሰዱ ፣ ምክንያቱም እነሱ በሙቀት አይታከሙም።
4. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ምግብ በብሌንደር መፍጨት።
5. ከተፈለገ በተጠበሰ ወተት ፣ በርበሬ እና በኦቾሜል ለተጠናቀቀው ለስላሳ ትንሽ አልኮልን ማከል ይችላሉ። ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ መጠጡን ያቅርቡ። በፒች ቁርጥራጮች ፣ በኦቾሜል ፍሬዎች ፣ በአዝሙድ ቅጠሎች እና በሌሎችም ያገልግሉ።
እንዲሁም የኦትሜል ማለስለሻ እንዴት እንደሚደረግ የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ።
