ያለጊዜው ሞት እና መንስኤዎቻቸው ጨለማ ሀሳቦች። ጽሑፉ ለራስ-መጥፋት እንዲህ ዓይነቱን በደመ ነፍስ እድገት አመጣጥ ብቻ ሳይሆን በሰው ውስጥ ምስረታውን የማስወገድ መንገዶችንም ያብራራል። ራስን የማጥፋት ባህሪ ምናባዊ ወይም እውነተኛ ችግሮችን በጣም ሥር ነቀል በሆነ መንገድ የመፍታት ዝንባሌ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሂደት የራስዎን ሕይወት ለማጥፋት ሁለቱም ጊዜያዊ ፍላጎት እና ሚዛናዊ ክርክር ሊሆን ይችላል። በማንኛውም ሁኔታ ፣ ማንም ወደማይመለስበት ወደ ገደል የሚወስደውን ገዳይ እርምጃ ለመከላከል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ባለው መረጃ እራስዎን በደንብ ማወቅ አለብዎት።
ራስን የማጥፋት ዝንባሌዎች ዋና መንስኤዎች
በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያለ ጤናማ አእምሮ ያለው እያንዳንዱ ግለሰብ ራስን የመጠበቅ ስሜትን ያለምንም ጥርጥር ያስነሳል። ሆኖም ፣ ራስን ለመግደል በተጋለጡ ሰዎች ውስጥ ፣ እንደዚህ ዓይነት ኃላፊነት የጎደለው አመለካከት ለሕይወታቸው በሚከተሉት ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል።
- የዘር ውርስ … የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስለወደፊቱ የጨለመ ሀሳቦች ቅድመ -ዝንባሌ ከወላጅ ወደ ልጅ ሊተላለፍ ስለሚችል አጥብቀው ይከራከራሉ። የፎረንሲክ ሳይንስ አንድ ሰው አባቱ ወይም እናቱ ራሱን የገደለ ወደ ሌላ ዓለም ሲሄድ ብዙ ጉዳዮችን ያሰማል።
- አስቸጋሪ ታዳጊ … በዚህ ሁኔታ እንደ ኢሞ ወይም የሃይማኖታዊ ኑፋቄ ባሉ መደበኛ ባልሆኑ ድርጅቶች ተጽዕኖ የወደቁ ልጆች ከሁሉም የበለጠ ይሠቃያሉ። በቅርቡ ማኅበራዊ አውታረመረቡ ስለ አንዳንድ ድርጅቶች መረጃ የሰለጠነ ፣ ብልህ የማታለል ዘዴን በመጠቀም ያልበሰለውን ሰው ወደ ማስተዋል ሁኔታ እና ራስን ለመግደል ፈቃደኝነትን ማስተዋወቅ ስለሚችሉ ነው።
- ውጥረትን ለሌላ ጊዜ አስተላልonedል … ብዙውን ጊዜ የሚወዱትን ያጡ ሌሎች ሰዎች ወደ ዓለም ለመግባት እየሞከሩ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው በራሱ ውስጥ ይዘጋል ፣ እና አንዳንድ ሰዎች ከሚወዷቸው ጋር በሰማይ ለመቀላቀል ይሞክራሉ።
- በሚወዱት ሰው ላይ ማታለል … እንዲህ ዓይነቱ ክህደት ምናባዊ እና እውነተኛ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱ የአእምሮ ጉዳት ብዙውን ጊዜ የተጎዳውን ወገን ጥንቃቄ የጎደለው እርምጃ እንዲወስድ ያነሳሳቸዋል።
- የህዝብ ውርደት … ለአንዳንዶች ይህ ምክንያት ቀላል ያልሆነ ችግር ሊመስል ይችላል። ሆኖም ፣ በተለይ የሚስቡ ሰዎች በቲያትር ቤቱ ከአንድ በላይ ተመልካቾች ከተሳለቁባቸው በኋላ ራሳቸውን ለመግደል ዝግጁ ናቸው።
- መጥፎ ልማዶች … አልኮልን አላግባብ መጠቀም እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ብዙውን ጊዜ ወደ አስከፊ ውጤቶች ይመራሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በአንድ ሰው ውስጥ ያለው ውስጣዊ “እኔ” ያለው ግንዛቤ የእሱን አደገኛ ፍላጎትን ለማርካት በሚቻልበት ጊዜ ወደ ዝቅተኛው ይቀንሳል።
- ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት … በአንድ አፍታ ስሜትዎን መጣል እንዲችሉ በየቀኑ ቀልጣፋ ሰው መሆን ይችላሉ። ለአንዳንዶች በከባድ ሳቅ ሊያበቃ ይችላል ፣ እና ለአንዳንዶቹ ጉዳዩ ወደ ራስን የማጥፋት ሙከራ ይለወጣል።
- ራስን የማጥፋት መንዳት … በሕጉ ውስጥ የቀረበው ጽሑፍ አንዳንድ ሰዎችን በሕገ -ወጥ ዓላማቸው አያቆማቸውም። የራስን ሕይወት የማጥፋት ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ የወደፊት ተጠቂዎች የሚወዷቸው ሰዎች በእሷ ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን እንደ ሥነ ልቦናዊ ወይም የሆርሞን ለውጥ አድርገው ስለሚቆጥሩ ነው። ሆኖም ፣ ዞምቢዜሽን በእኛ ጊዜ በጣም የተለመደ ነው ፣ እና እሱን ወደ እሱ ማየት የለብዎትም።
- አሉታዊ መረጃን በመመልከት ላይ … በይነመረቡ ብዙውን ጊዜ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ድርጅቶችን ለመቀላቀል የሚያቀርበውን እውነታ መቀበል ያስፈልጋል። በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ጣቢያዎች ለሕይወታቸው ዝርዝር ግንዛቤ ላላቸው ሰዎች አይመከሩም።
- የአእምሮ ህመምተኛ … በ E ስኪዞፈሪንያ ወይም በሌሎች በሽታዎች ፣ ስሜትዎን በቁጥጥር ስር ለማዋል ከባድ ነው። ስለዚህ ራስን የማጥፋት ባህሪ ምልክቶች በልዩ ባለሙያ ሊታረም የሚገባው በሰው ስብዕና መዛባት ውስጥ መፈለግ አለባቸው።
- ከወሊድ በኋላ የስነልቦና በሽታ … አስቸጋሪ እርግዝና ፣ ልጅ መውለድ ከተዛማች መዘዞች እና የማያቋርጥ የሚያለቅስ ሕፃን መጀመሪያ ላይ በቂ ከሆነ ሰው ራስን የማጥፋት ዝንባሌ ያላት ሴት ሊያደርጋት ይችላል።
- ከባድ በሽታ … እሱ ወይም የቅርብ ሰው በጠና የታመመ ነው ለሚለው መረጃ እያንዳንዱ ሰው በቂ ምላሽ መስጠት አይችልም። ዶክተሮች ስለ በሽተኛቸው መጀመሪያ ላይ ተስፋ የሚያስቆርጡ ትንበያዎችን ከሰጡ ፣ ከዚያ አንዳንድ ሰዎች ራስን የማጥፋት ባህሪ ውስጥ መውደቅ ይችላሉ።
- አካል ጉዳተኝነት … የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ብዙውን ጊዜ ለጉዳዩ አሉታዊ ምላሽ ያስከትላል። በአቅራቢያ ከሚወደው ሰው ጋር እንኳን ተጎጂው የማያቋርጥ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ሊወድቅ ይችላል ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ በሞት ሀሳቦች ይታጀባል።
- የገንዘብ አቋም … ለቅንጦት ዕቃዎች በቂ ካልሆነ ታዲያ ይህ አንድ ነገር ነው ፣ እና ልጆችን ለመመገብ እንኳን ገንዘብ በማይኖርበት ጊዜ ፣ በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ተስፋ አስቆራጭ እርምጃ ለመውሰድ ሊወስን ይችላል። በተጨማሪም ፣ ተስፋ ከመቁረጥ የተነሳ እናት የራሷን ሕይወት ብቻ ሳይሆን ሕፃናትንም ከእሷ ጋር የወሰደችባቸው አጋጣሚዎች አሉ። ግዙፍ ዕዳ ያለባቸው ፣ በንግድ ሥራ የተቃጠሉ ፣ በሌሎች ሁኔታዎች ውስጥ ሁሉንም ነገር ያጡ ፣ እራሳቸውን በተመሳሳይ የስነ -ልቦና ሁኔታ ውስጥ ያገኙታል።
አስፈላጊ! በአንድ ሰው ሕይወት ላይ ለመጣስ ቅድመ -ዝንባሌው ሁሉም የድምፅ ምክንያቶች ልዩ ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ መሆኑን ያመለክታሉ። ያለበለዚያ ፣ ለራስ እንዲህ ያለ ግድየለሽነት በማንኛውም የሕይወት ሁኔታዎች አይፀድቅም።
በሰዎች ውስጥ ራስን የማጥፋት ባህሪ መገለጫዎች
የቅርብ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ባለ እንግዳ መንገድ መሥራት የጀመሩትን ተስፋ የቆረጠ ዘመድ ወይም ጓደኛ ባህሪን በቅርበት መመልከት አለባቸው-
- የማሳያ እርምጃዎች … ብዙ ሰዎች ራስን ማጥፋት ብዙውን ጊዜ እሱ ወደ እውነታው የማይተረጎመውን ዓላማውን በግልፅ እንደሚያሳውቅ እርግጠኛ ናቸው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ወደ እንደዚህ ዓይነት መደምደሚያዎች እንዲጣደፉ አይመክሩም ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የእንደዚህ ዓይነቱ ዕቅድ ተደጋጋሚ ድብርት የአንድ ሰው ራስን የመግደል ቀጥተኛ ዝንባሌ ነው።
- ኑዛዜን መሳል … እርስዎ በብቸኝነት ላይ ያተኮረውን ትኩረት ከግምት ውስጥ ካላስገቡ ፣ ከዚያ የእንደዚህ ዓይነት መጋዘን ሰዎች ለመኖር ፈቃደኛ ባለመሆኑ በሕጋዊ መንገድ የተቋቋመውን ቅርስ ሁሉንም ገጽታዎች ለመወያየት ሰዓታት ያህል ሊያሳልፉ ይችላሉ።
- እንግዳ ሐረጎች … ብዙውን ጊዜ ራስን የማጥፋት ባህሪ የመያዝ ዝንባሌ ያለው ሰው “ለምን ይኖራል?” ያሉ ሐረጎችን ይጠቀማል። ወይም “አይረብሸኝም ምክንያቱም ሁላችንም በቅርቡ እንሞታለን።” ከዚህም በላይ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ፍፁም የተረጋጋ ሰው ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም የሚወዷቸውን ማስጠንቀቅ አለበት።
- የሞት ንግግሮች … እያንዳንዳችን ስለ ሕልውናችን መጨረሻ እናስባለን ፣ ሆኖም ግን ፣ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ አባባሎች አመክንዮአዊ መሠረት ሊኖረው ይገባል። በዚህ ዓለም ውስጥ ስለመኖራቸው በቂ ግንዛቤ ያላቸው ሰዎች እኛ በዚህች ፕላኔት ላይ የዘፈቀደ እንግዶች ነን ብለን የማሰብ ዝንባሌ የላቸውም።
- የወንጀል ዜና ምርምር … ብዙ ሰዎች ሚዲያዎች ከሚሰጧቸው የደም ስሜቶች አእምሯቸውን ለመጠበቅ ይሞክራሉ። ራስን የማጥፋት ባሕርይ ያለው ሰው እንዲህ ዓይነቱን ሕዝብ ከተመለከተ በኋላ ሕይወትን የመተው መንገዶችን በልዩ ፍላጎት ያጠናል።
- ስለ ፊልሞች ውይይት … የፍቅር ሰዎች ስለ melodramas ማውራት ይወዳሉ ፣ እና የበለጠ ግትር ተፈጥሮዎች በሚወዱት የድርጊት ፊልም ወይም ፊልም ላይ በቅ discussingት ቅርጸት ለመወያየት ሰዓታት ማሳለፍ ይችላሉ። ራሱን የመግደል ባህሪ ያለው ሰው የእረፍት ጊዜውን እንደ “ሰዓቱ” ፣ “የጨለመ እሑድ” እና “ራስን የማጥፋት - የፍቅር ታሪክ” በመሳሰሉ ፊልሞች መልክ ያደራጃል።
- አዲስ የሙዚቃ ጣዕም … እንግዳ በሆነ መንገድ ጠባይ ማሳየት ከጀመረ ሰው ውስጣዊ ክበብ ውስጥ ያሉ ሰዎች ስለ አዲሱ ልምዶቹ ማሰብ እና ገፁን በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ማጥናት አለባቸው። በፍለጋ ሞተር ውስጥ የራስን ሕይወት የማጥፋት ዘፈኖች የሚለውን ቃል ቢተይቡ ፣ በዚህ ርዕስ ላይ ለተጠቃሚው በሚቀርቡት እጅግ ብዙ ሸቀጦች ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊደነቁ ይችላሉ።
ትኩረት! አንድ ሰው የራሱን ችግር ለመቋቋም ወይም እርዳታ ለመጠየቅ ሁል ጊዜ ሩቅ አይደለም። ዘመዶቹን በትኩረት የመከታተል ዝንባሌ ብቻ ራስን የመግደል ዝንባሌን ለመለየት እና ሁኔታውን ለመቋቋም ይረዳል። ማንኛውም ዘዴ ጥቅም ላይ መዋል አለበት-ከልብ-ከልብ የሚደረግ ውይይት ፣ በእራሱ ላይ እጆችን መዘዙ የሚያስከትለውን መዘዞች አስከፊ መግለጫዎች ፣ የህልውና ግቦችን መፈለግ እና ሌሎች።
ራስን የማጥፋት ባህሪ ዓይነቶች
በእንደዚህ ዓይነት መደበኛ ባልሆነ መንገድ ከውጭው ዓለም ጋር መግባባት የፓቶሎጂ መገለጥ የተለየ ተፈጥሮ አለው። ራስን የመግደል ዝንባሌ ያለው ሰው እንደዚህ ዓይነት የባህሪ ዓይነቶች አሉ-
- የማሳያ አቀማመጥ … በዙሪያው ያለው እውነታ እንደዚህ ያለ ራዕይ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በአከባቢዎቻቸው ውስጥ ለአዎንታዊ ስሜቶች መገለጫዎች አሉታዊ ምላሽ ይሰጣሉ። በአጋጣሚ ከባልንጀራቸው ጋር ሊያዝኑ ይችላሉ ፣ ግን የማንኛውንም ጓደኞቻቸውን ወይም የሥራ ባልደረቦቻቸውን አስደሳች ሕይወት ሲያሰላስሉ ወዲያውኑ በንቀት እና በመናቅ መልክ ምላሽ ይሰጣሉ። የሌላ ሰው ደህንነት ሕልሞቻቸውን እውን ማድረግ ስለማይችሉ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ራሳቸውን ለመግደል እንዲፈልጉ ያደርጋቸዋል።
- የሂስቲክ ባህሪ … አንድ የኮሌክቲክ ሰው ለተወሰነ ሁኔታ አሉታዊ ምላሽ ከሰጠ ፣ ይህ ለኃይለኛ ቁጣነቱ ሊሰጥ ይችላል። አለበለዚያ ፣ እንደዚህ ያሉ መደምደሚያዎች አይገደቡም ፣ ምክንያቱም በቋፍ ላይ ያለ አንድ ሰው ስለ ዕድሉ ለመላው ዓለም መጮህ ይችላል።
- የሌሎችን መምሰል … በአንዳንድ መደበኛ ባልሆኑ ድርጅቶች ውስጥ ስለ ቀድሞ ሞታቸው የመናገር ፋሽን አዝማሚያ ነው። ይህ የግለሰቡ ራስን የመግደል ዝንባሌ መገለጫ “መንጋ በደመ ነፍስ” እየተባለ ስለሚቀሰቀስ አደገኛ ነው።
- የፓቶሎጂ መገለጥ ድብቅ ደረጃ … የራስን ሕይወት የማጥፋት ድርጊቶች ዓይነቶች የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት የተጋለጡ ሰዎችን በንዴት እና በሰዎች አቀማመጥ ላይ ብቻ የተገደቡ አይደሉም። የዚህ ዓይነቱ ችግር በጣም አደገኛ መገለጫ በስሜታዊ ባልተረጋጋ ሰው ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ነው።
- የተሟላ መለያየት … ለምሳሌ ከጭንቀት በኋላ ፣ ለምሳሌ ፣ ከሚወዱት ሰው ማጣት ፣ አንዳንድ ሰዎች ብቻቸውን ለመሆን እና ሀዘንን ለመለማመድ በመፈለግ በቀላሉ ከማህበረሰቡ ይዘጋሉ። ሌሎች ሙሉ በሙሉ ወደ ስግደት ገብተው ሞትን ለራሳቸው ብቸኛ መውጫ መንገድ አድርገው መቁጠር ይጀምራሉ። አንድ አሳዛኝ ክስተት ከመከሰቱ ጥቂት ሳምንታት አልፎ ተርፎም ቀናት አንድ ሰው በቀላሉ አልጋው ላይ ተኝቶ በመጨረሻ ራሱን ለማጥፋት እስኪዘጋጅ ድረስ ያልተነሳባቸው አጋጣሚዎች አሉ።
ራስን የማጥፋት ባህሪ ሕክምና ባህሪዎች
በሕዝባዊ መድኃኒቶች ላይ እምነት ካለ ጉንፋን ሳይታከም ሊቀር ይችላል። ስለ ራስን ሕይወት በማጥፋት ፣ እንዲህ ያለው ጥንቆላ ሊከፋፈል አይችልም ፣ ምክንያቱም የምንናገረው ስለ ሰዎች ሕይወት ነው።
ራስን የመግደል ዝንባሌዎች ራስን መርዳት
እርስዎ ብቻ ለመኖር ከፈለጉ እና በማይቀረው ዕጣ ፈንታ ሀሳብ ውስጥ ከሌለ ፣ አሁን ያለውን ወሳኝ የሕይወት ሁኔታ ለማስወገድ የሚከተሉትን መንገዶች መሞከር አለብዎት።
- አዲስ የሚያውቃቸው … የአኗኗር ዘይቤው አስደሳች የሚነጋገሩ ሰዎችን ፍለጋ አብሮ መሆን አለበት። የተገለጸውን ችግር ለማስወገድ ከፈለጉ ፣ በተመሳሳይ ህመም የሚሠቃየውን ጓደኛዎን በመጥፎ ሁኔታ ውስጥ ማግኘት ይችላሉ ፣ እና ከችግሩ ለመውጣት አብረው ለመስራት ይሞክሩ።
- በባህር ላይ የእረፍት ጊዜ … የመዝናኛ ስፍራው ሁል ጊዜ አንድ ሰው ከሕይወቱ በመሠረቱ የተለየ በሆነ አከባቢ ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ እንዲቆይ እድል ይሰጠዋል። እንደዚህ ዓይነት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አካል እንደመሆንዎ መጠን ስለ ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ለመርሳት የሚያስችሉዎት ልብ ወለዶች ብዙውን ጊዜ ይነሳሉ።
- የሥራ ለውጥ … የዕለት ተዕለት ተግባር ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ለሕይወት ያለውን ፍላጎት እንዲያጣ ያደርገዋል። ሰዎች መጀመሪያ ላይ አንዳንድ ጊዜ እነሱ የማያውቋቸውን ነገሮች የማድረግ አቅም አላቸው።በግልፅ ራስን የማጥፋት ባህሪ የእንቅስቃሴዎን መስክ ወደ ሌላ አቅጣጫ ማዞር አስፈላጊ ነው።
- የመኖሪያ ቦታን መለወጥ … ይህንን ጉዳይ ያለ የገንዘብ ኪሳራ መፍታት የሚቻል ከሆነ የአኗኗር ዘይቤዎን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ አለብዎት። በሐሳብ ደረጃ ወደ ሌላ ከተማ መሄድ እና “እንደ አዲስ” መኖር መጀመር አለብዎት። የመኖሪያ ቦታዎን የመቀየር ውጥረት ፣ አዲስ ግንኙነት እና የአካባቢ ለውጥ ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ናቸው።
- ራስ-ሥልጠና … ከዚህ ዓለም የመውጣት ፍላጎትን ለመዋጋት በጣም ውጤታማው መንገድ ራስን ማግለል ነው። የተከሰቱት ችግሮች ሁሉ መወገድ ያለባቸው ቆሻሻዎች መሆናቸውን ለራስዎ መጫኑን መስጠት ያስፈልጋል። ባለሙያዎች እንደ ምቀኝነት ፣ ጥላቻ እና መራራነት ላሉት እንደዚህ ያሉ ስሜቶች ወደ ውስጣዊ ዓለምዎ መግቢያውን እንዲዘጉ ይመክራሉ።
- የተወሰኑ ጽሑፎችን ማንበብ … ኤክስፐርቶች እንደ ዶሮ ሾርባ ለነፍስ (ጄ ካንፊልድ) ፣ ሜጀር ዚቪያገን (ሚካሂል ዌለር) ፣ ዳንዴሊዮን ወይን (ሬይ ብራድበሪ) ወይም ፖሊሊያና (ኤሊኖር ፖርተር) በመሳሰሉ መጽሐፍት ውስጥ ወደ ጀግኖች ዓለም እንዲገቡ ይመክራሉ።
- ፊልሞችን መመልከት … አስፈሪ ድንቅ ሥራዎች በእራስ ማጥፋት ባህሪ ውስጥ መታየት የለባቸውም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በየቀኑ ከኮሜዲ ፊልሞች እና ከቤተሰብ እይታ ጋር ለመተዋወቅ ይመክራሉ። ከልጆች ጋር ቀድሞውኑ በተቋቋመ ጥንድ ውስጥ በአንድ ሰው ውስጥ ራስን የማጥፋት ባህሪ ከታየ ፣ ከዚያ ያለፈውን የካርቱን የጋራ ስብሰባ ለማደራጀት መሞከር ይችላሉ።
- ማህበራዊ ክበብዎን ለመለወጥ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ማግኘት … ብዙ ታዳጊዎች ጨካኝ ስለሆኑ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የአከባቢ ሙሉ ለውጥ መፍትሄ ሊሆን ይችላል። በአንድ ከተማ ወይም መንደር ውስጥ ይህ የማይቻል ከሆነ ፣ ከዚያ ከተለያዩ ከተሞች እና ሀገሮች በመጽሐፍት ውስጥ ለመግባት ወይም ጓደኞችን በበይነመረብ በኩል ለማግኘት መሞከር ይችላሉ።
- የገንዘብ ድጋፍ ለማግኘት ማመልከት … አስቸጋሪ የገንዘብ ሁኔታ ሲያጋጥም ከአከባቢው ተወካዮች ፣ ከቀይ መስቀል ማህበር እና ከሌሎች ተመሳሳይ ድርጅቶች ድጋፍ ለመጠየቅ መሞከር ይችላሉ። ዋናው ነገር ተስፋ መቁረጥ አይደለም ፣ ግን መውጫ መንገድ መፈለግ ነው።
አስፈላጊ! ተመሳሳይ ችግር ያለበት ሰው ከምንም ነገር አልባነት መስመር በላይ ያለውን ማሰብ አለበት። ገነት ለነፍስ ማጥፋት የታሰበ እንዳልሆነ ቀናተኛ ሰዎች መረዳት አለባቸው። አምላክ የለሾች ይህንን ዓለም በሕይወቱ እና በአጋጣሚዎች ውስጥ የመተው ቸልተኝነትን በመተንተን ጣልቃ አይገቡም።
ራስን የመግደል ባህሪ መድሃኒት
በተለይ በከባድ ሁኔታዎች ፣ ሐኪሞች ውጥረትን እና ራስን የማጥፋት ፍላጎትን ለማስታገስ የሚከተሉትን መድኃኒቶች ሊያዝዙ ይችላሉ-
- ፀረ -ጭንቀቶች … በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ራስን የማጥፋት ባህሪን መከላከል አንድ ሰው ለተወሰኑ አሉታዊ ምክንያቶች የሰጠውን ምላሽ በማገድ ላይ የተመሠረተ ነው። ልዩ ባለሙያተኛን ካማከሩ በኋላ እንደ Afobazol ፣ Fluoxetine ወይም Mirtazapine ያሉ መድኃኒቶችን ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ።
- ማደንዘዣዎች … እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች የሚመረቱት በሰው ሰራሽ በሆነ ተፈጥሮአዊ እና በተፈጥሮ ላይ ነው። ራስን የማጥፋት ባህሪ ሲኖር ባለሙያዎች “ግሊሲን” ፣ “ዶርሚፕላንት” ወይም “ኖቮ-ፓሲታ” እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
- የቪታሚን ውስብስብ … ብዙውን ጊዜ ራስን የማጥፋት ባህሪ ከሚያስፈልጉት ማሟያዎች አንፃር ከሰውነት ረሃብ ጋር የተቆራኘ ነው። በዚህ ሁኔታ Complivit ፣ Alphabet ወይም Daily Formula ሊረዳ ይችላል።
- ለሕክምና ባህላዊ መድሃኒቶች … የቅድመ አያቶቻችን ውርስ ዘሮቻቸውን በጭራሽ አልከሸፈም። ራስን የማጥፋት ባሕርይ በሚኖርበት ጊዜ ለአንድ ሳምንት በቀን 5 ጠብታዎች መጠጣት ያለበት ፋርማሲ ውስጥ የፒዮኒን tincture መግዛት አስፈላጊ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ከሻሞሜል ፣ ከአዝሙድ እና ከእናት እፅዋት መልክ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ እንዲበቅሉ ይመከራል።
ራስን የማጥፋት ዘዴዎች
የምትወዳቸው ሰዎች ወደ ሌላ ዓለም ከመሄድ ችግርን መከላከል ይሻላል። በጣም የተጎዳው ፓርቲ እና ጓደኞ trouble ችግርን ለማስወገድ ይህንን የባህሪ ሞዴል ማክበር አለባቸው-
- የስፖርት እንቅስቃሴዎች … አካላዊ እንቅስቃሴ የሰው አካል ጡንቻዎችን ማጠንከር ብቻ ሳይሆን የመኖር እና የመፍጠር ፍላጎቱን ያነቃቃል።የጠዋት መሮጥ ፣ ወደ ቴኒስ ሜዳ ወይም ወደ መዋኛ ገንዳ መጎብኘት ወደ ጥልቁ ከሚወስደው ጭጋግ ጥሩ መንገድ ነው።
- ዮጋ … በዚህ ሁኔታ እኛ የምንናገረው ስለ ማንነትዎ ለማወቅ ስለ ፋሽን መንገድ አይደለም ፣ ነገር ግን ለሚያጠፋ ሰው የሕይወት መስመር ነው። በተወሰኑ ማጭበርበሮች አዕምሮአቸውን በብቃት የሚቆጣጠሩ ሰዎች ራስን ለመግደል መሞከር በጭራሽ አያስቡም።
- የእንቅልፍ መደበኛነት … ራስን የማጥፋት ባህሪ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በሽተኛ በእረፍት-መንቃት ሁኔታ ውስጥ አለመሳካት ከተገኘ በኋላ ነው። በእንደዚህ ዓይነት የሰዎች ሕይወት መርሃ ግብር ፣ ጤና ከጥያቄ ውጭ ነው። ከ 22.00 በኋላ በሚተኛበት ጊዜ ቢያንስ ለ 8 ሰዓታት መተኛት ያለብዎትን ጭነት እራስዎ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው።
- የተመጣጠነ ምግብ … የአንድ ሰው አካል የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ከሌለው ግድየለሽ ሰው ይሆናል። በካልሲየም እጥረት ውስጥ የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ ለውዝ ፣ እንቁላል እና የባህር ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው። የማግኒዚየም እና የፖታስየም እጥረት ካለ ፣ ማቀዝቀዣዎን በስጋ ምርቶች ጥንቸል እና በከብት መልክ ማቅረብ አለብዎት። በዚህ ሁኔታ አመጋገብዎን በደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ አይብ እና ጭማቂዎች መሙላት አይጎዳውም።
- የፀሐይ መጥለቅ … እንዲህ ዓይነቱ ምክር ለአንዳንድ ሰዎች የማይረባ ምክር ሊመስል ይችላል። ሆኖም ፣ ድምፃዊው የተፈጥሮ ኃይል ሰዎችን ከማንኛውም ጀነሬተር በተሻለ ሁኔታ ኃይል የመሙላት ችሎታ እንዳለው ዶክተሮች አጥብቀው ይከራከራሉ።
- ትክክለኛውን የፍቅር ጓደኝነት መምረጥ … በድፍረት ከመታገል ችግርን ማስወገድ ይሻላል። በጣም ጨዋ ባልሆነ ጓደኛ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ራስን የማጥፋት ባህሪን ሊያነሳሳ የሚችል ግብዝ ጓደኛ ነው። በሀሳቦች ውስጥ ደንታ ቢስ በሆነ ሰው ላይ እንዲህ ላለው ስትራቴጂ ምክንያቱ በአንድ ሰው ቅናት ወይም ቅናት ውስጥ ሊሆን ይችላል።
ራስን የማጥፋት ባህሪ ምንድነው - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ራስን የማጥፋት ባህሪን እንዴት ማከም እንደሚቻል ሲጠየቁ አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ወሳኝ ጊዜ እስኪያገኝ ድረስ ሁኔታውን ማካሄድ የለበትም። የመሞት ፍላጎት የአንድን ሰው በዙሪያው ባለው እውነታ ላይ በቂ ምላሽ አይደለም። ስለዚህ ችግሩን ለመፍታት እራስዎን በአንድ ላይ መሰብሰብ አስፈላጊ ነው ፣ እና ይህ የማይቻል ከሆነ የሥነ -አእምሮ ሐኪም ያነጋግሩ።
