በማይክሮዌቭ ውስጥ ከተጠበሰ ዚቹኪኒ እና አይብ ጋር ያልተለመዱ ትኩስ ሳንድዊቾች ለቁርስ ወይም ለቁርስ ፣ ለዕለታዊ ወይም ለበዓሉ ጠረጴዛ ተስማሚ ናቸው። ፈጣን ፣ ቀላል ፣ ጣፋጭ ፣ አርኪ! ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
እንደ ሳንድዊች ያለ ቀለል ያለ መክሰስ በጠረጴዛው ላይ በጣም ተወዳጅ ምግብ ነው። አንድ ቁራጭ ዳቦ ቆረጥኩ ፣ ሳህኑን ፣ ስጋን ፣ አይብን አንድ ሳህን አስቀምጥ እና እነዚህን ሁለት ሳንድዊቾች በላሁ። ፈጣን ፣ ቀላል ፣ ምቹ። ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ደረቅ ምግብ ለሰውነት በጣም ጥሩ አይደለም. ሌላው ነገር ሞቅ ያለ ዳቦ (በትንሹ የተጠበሰ ወይም የተጋገረ) እና የጨረታ ትኩስ መሙላትን የሚያካትት ትኩስ ሳንድዊች ነው። መሙላቱ ራሱ በቅንብርቱ ውስጥ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል ፣ ከእንግዲህ ለማብሰያው ምንም የማሰብ ገደብ የለም። እንዲህ ያለው ትኩስ የምግብ ፍላጎት ከደረቅ አናሎግ የበለጠ ጤናማ እና የበለጠ ጣፋጭ ነው። እና ትኩስ ሳንድዊቾች እንዲሁ ከአትክልቶች ጋር ከሆኑ ታዲያ ይህ በአጠቃላይ ጤናማ ምግብ ነው። ዛሬ የዕለታዊውን ምናሌ እናበዛለን እና ከዙኩቺኒ እና አይብ ጋር ትኩስ ሳንድዊችን እንደ መክሰስ እናዘጋጃለን።
ብዙ የቤት እመቤቶች የምግብ አሰራሩን ከሚወዱት ይልቅ ቀለል ያለ መክሰስ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። ብሩህ እና ጭማቂ ሳንድዊቾች ለፈጣን መክሰስ ፍጹም ናቸው ፣ እንዲሁም በበዓላ ጠረጴዛ ላይም ሊቀርቡ ይችላሉ። ለማንኛውም ምግብ ሁል ጊዜ ተገቢ ፍላጎት አላቸው። ለስላሳ ትናንሽ ዘሮች ያሉት ወጣት ዚኩቺኒ በተለይ የበለፀገ እና አስደሳች ጣዕም አለው። ሁለቱንም በምድጃ ውስጥ እና በማይክሮዌቭ ውስጥ ማብሰል ይችላሉ። ሁለተኛውን የስልጣኔ ፈጠራ እመርጣለሁ።
እንዲሁም በዱቄት የተጠበሰ ዚኩቺኒን ከስጋ ጋር እንዴት እንደሚሠራ ይመልከቱ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 45 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 15 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ዚኩቺኒ - 2 ቀለበቶች
- የአትክልት ዘይት - ዚቹቺኒን ለማቅለጥ
- አይብ - 2 ቁርጥራጮች
- ነጭ ሽንኩርት - 0.5 ጥርስ
- ዳቦ - 1 ቁራጭ
- ጨው - መቆንጠጥ
ከዙኩቺኒ እና አይብ ጋር ትኩስ ሳንድዊቾች ደረጃ በደረጃ ዝግጅት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. ዱባውን እጠቡ እና በወረቀት ፎጣ ያድርቁት። ከ 1 ሴንቲ ሜትር ያልበለጠ ቀለበቶች ውስጥ ይ Cutርጧቸው። አለበለዚያ ውስጣቸው በደንብ አይበስሉም። ቀጫጭን ቢቆርጧቸው ፣ በሚበስሉበት ጊዜ ሊቃጠሉ ይችላሉ።
2. በድስት ውስጥ የአትክልት ዘይት ያሞቁ እና ዚቹኪኒ ይጨምሩ። በጨው ይቅቧቸው እና በመካከለኛ እሳት ላይ ይቅቡት።
3. ዚቹኪኒን ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት እና ወደ ሌላኛው ጎን ያዙሩ ፣ እዚያም ለስላሳ እና ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ።
4. ቂጣውን ወደ 1 ሴንቲ ሜትር ውፍረት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። የሚወዱት እና ለመብላት የለመዱት ዳቦ ለ sandwiches ተስማሚ ነው - ነጭ ፣ ጥቁር ፣ አጃ ፣ ዳቦ ፣ ባቄት … ከተፈለገ ዳቦው በንፁህ ሊደርቅ እና ደረቅ መጥበሻ። ከዚያ ጠማማ ይሆናል።
5. የተጠበሰ ትኩስ ዚቹኪኒ ቁርጥራጮችን በዳቦው ላይ ያስቀምጡ እና በነጭ ሽንኩርት በፕሬስ ውስጥ ያልፉ።
6. አይብውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ወይም በተጣራ ድፍድፍ ላይ ይከርክሙት እና በጓሮዎቹ አናት ላይ ያድርጉት።
7. አይብውን ለማቅለጥ ሳንድዊች በሳህን እና ማይክሮዌቭ ላይ ለ 1 ደቂቃ በ 850 ኪ.ወ.
8. የመሣሪያው ኃይል የተለየ ከሆነ ፣ ከዚያ ሳንድዊች ይመልከቱ። አይብ ከቀለጠ በኋላ ከማይክሮዌቭ ውስጥ ያስወግዱት። አዲስ ከተዘጋጀ ሻይ ጽዋ ጋር ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ ትኩስ ዚኩኪኒ እና አይብ ሳንድዊች ያቅርቡ። ለወደፊቱ እንዲህ ዓይነቱን መክሰስ ማብሰል የተለመደ አይደለም።
እንዲሁም ዚቹኪኒ እና ቲማቲም ሳንድዊች እንዴት እንደሚሠሩ የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።
