ጽሑፉን ያንብቡ እና አትሌቶች የሴት ሆርሞኖችን ለምን እንደሚጠቀሙ ይወቁ። ብዙነትን በማግኘት እና ጥንካሬን በመጨመር ውጤቱን እንዴት ይነካሉ። ኤስትሮጅኖች የሚመረቱት በሴቶች ብቻ ሳይሆን በወንዶችም በተወሰነ ደረጃ ነው። ለምሳሌ ፣ በወንዶች አካል ውስጥ “የወንዶች ሆርሞኖች” ማምረት በሴቶች አካል ውስጥ የእነዚህ ሆርሞኖች ምርት በጣም ይበልጣል። በተፈጥሮ ውስጥ ፣ ሁሉም ነገር በስምምነት እና በሰው አካል ውስጥ ያሉት ተጓዳኝ ሆርሞኖች ጥምርታ ፣ እንደ ጾታም እንዲሁ።
በወንድ አትሌት አካል ውስጥ የሆርሞን ቴስቶስትሮን ከፍተኛ ይዘት ለጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እድገት ዋና ቅድመ ሁኔታ እንደሆነ ይታመናል ፣ እና ይህ የሴት አካል ባህርይ አይደለም እና የማይቻል ነው። ሆኖም ፣ ልምምድ እና ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፣ በጥንካሬ ልምምድ ወቅት ሴቶች በሰውነታቸው ውስጥ የስትሮስትሮን ይዘት በጣም ትንሽ ቢሆንም በወንዶች ምስል ውስጥ የተጨመሩ ጡንቻዎችን የመገንባት ችሎታ አላቸው። ከዚህ በመነሳት በስልጠና ወቅት የሚመረቱት አናቦሊክ ሆርሞኖች በጡንቻ እድገት እና ልማት ላይ ጠንካራ ተጽዕኖ አይኖራቸውም ብሎ መደምደም ይቻላል።
በሰው አካል ውስጥ ኤስትሮጅኖች የሚመረቱት ለየትኛው ዓላማ ነው?
በወንዶች አካል ውስጥ “የሴት ሆርሞኖች” ጥያቄ ሙሉ በሙሉ አልተመረመረም ፣ ሆኖም ፣ እነሱ የወንዱ የዘር ፍሬን በመፍጠር በንቃት በመሳተፋቸው ምርታቸው በወንዶች የመራባት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል የሚል ጽንሰ -ሀሳብ አለ። በወንድ አትሌት አካል ውስጥ “የሴት ሆርሞኖች” መጠን መቀነስን በተመለከተ ብዙ አትሌቶች የጾታ ፍላጎትን መቀነስ ይመለከታሉ። በሴት አካል ውስጥ ኤስትሮጅኖች በአጥንት ሕብረ ሕዋሳት አወቃቀር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ እና የእነሱ እጥረት በጡንቻኮስክሌትሌት ሥርዓት ላይ ለችግሮች አስተዋጽኦ ያደርጋል። በወንዶች አካል ውስጥ “የሴት ሆርሞኖች” ተመሳሳይ ተግባር አላቸው የሚል ጽንሰ -ሀሳብ አለ። በሰው አካል ውስጥ ቴስቶስትሮን መጠን መቀነስ የአጥንት በሽታንም ሊያስከትል ይችላል።
ኤክስፐርቶች ወንዶች የኢስትሮጅንን መጠን ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ እንዲወስዱ አይመክሩም ፣ በዚህ ሁኔታ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ይጨምራል። ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ኦስትሮጅኖች በኦክሳይሲንተሲስ ውስጥ ተሳትፎ እና የናይትሪክ ኦክሳይድን ከሰውነት ማስወጣት ነው። እነዚህ ሆርሞኖች የደም ሥሮች ግድግዳዎችን የመለጠጥ ሁኔታ መደበኛ እንዲሆን ይረዳሉ ፣ ይህም የአተሮስክለሮሲስ በሽታ መከላከል እና የደም ግፊት መጨመር ነው። ኤስትሮጅንስ በአትሌት ስብ መገለጫ ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ናቸው። ይሁን እንጂ ጥናቶች ጾታ ሳይለይ በልብ መታሰር ምክንያት ከፍ ያለ የኢስትሮጅን መጠን ወደ ድንገተኛ ሞት ሊያመራ የሚችል መሆኑን አረጋግጠዋል።
ኤስትሮጅን ለአካል ግንበኛ እውነተኛ ጠላት ነው። እሱ በሰውነት ውስጥ ውሃን ጠብቆ ማቆየት ብቻ ሳይሆን የአትሌቱን የጡንቻን ገላጭነት በእጅጉ የሚጎዳ አንድ ዓይነት ፊልም ይፈጥራል። ኤስትሮጅኖችን በመፍጠር ስቴሮይድ የሚጠቀሙ እነዚያ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ የጂንኮማሲያ (በወንዶች ውስጥ የጡት መጨመር) መገለጫዎች ያጋጥሟቸዋል። Gynecomastia ን ለመከላከል አትሌቶች ብዙውን ጊዜ ተቀባይዎችን በማገድ የኢስትሮጅንን እንቅስቃሴ የሚገቱ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ። እንዲሁም ጥቅም ላይ የዋሉት የአሮማታ ማገገሚያዎች ናቸው ፣ ይህም አንድሮጅንን ወደ ኢስትሮጅንስ የሚቀይሩ ኢንዛይሞችን ያጠፋል። ብዙ አትሌቶች ኤስትሮጅኖችን በጣም ስለሚፈሩ ውጤቶቻቸውን ሳይፈሩ ሁል ጊዜ እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ።
ለጡንቻ መጨመር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የኢስትሮጅንን እውነተኛ ጥቅሞች ጥቂት አትሌቶች ያውቃሉ። እንዲሁም ኤስትሮጅኖች ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሏቸው። ለጡንቻ እድገት እና ለጅምላ አስፈላጊ ናቸው።
የሆርሞን ኢስትሮጅንን እና የእነሱ ዓይነቶች ሴሉላር ተቀባዮች
- ER-A (ኢስትሮጅን ተቀባይ-ኤ) በጾታ ብልት ፣ በጉበት ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ፣ ኩላሊት እና ሌሎችም ውስጥ ይገኛል።
- ER-B (ኢስትሮጅን ተቀባይ-ቢ) በደም ሥሮች እና በጨጓራና ትራክት አካላት ግድግዳዎች ውስጥ ይገኛል።
የእነዚህ ተቀባዮች ጥንድ በሁለቱም ፆታዎች በአጥንት ጡንቻዎች ውስጥ ይገኛሉ ፣ ሆኖም ፣ የተለያዩ ውጤቶች አሏቸው።
በአይጦች ላይ ሙከራዎች ተካሂደዋል። በመጀመሪያው የሙከራ እንስሳት ቡድን ውስጥ ኦቫሪያኖች ቀደም ሲል የኢስትሮጅንን ምርት ለማስቀረት ተወግደዋል። ሁለተኛው የአይጦች ቡድን በሁለት ንዑስ ቡድኖች ተከፍሎ ነበር ፣ በአንዱ ውስጥ ኤስትሮጂን-ተቀባይ-ኤ ተወግዷል ፣ እና በሁለተኛው ውስጥ-ኢስትሮጅን-ተቀባይ-ቢ።
ሁሉም እንስሳት ጡንቻዎቻቸውን በሚያጠቃ መርዝ መርዝ ተይዘዋል። ከመጀመሪያው ቡድን ውስጥ የተወሰኑ እንስሳት ከተለያዩ የኢስትሮጅንስ ተቀባዮች ዓይነቶች ጋር በሚገናኙበት በጂኒስተይን እና በሌሎች ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮች ተመርጠዋል። ሌሎች መርዙን መቀበላቸውን ቀጥለዋል። በሙከራዎቹ ውጤት ፣ የኢስትሮጅንና የጂኒስተይንን ምርት የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን የተቀበሉ አይጦች የጡንቻን መጎዳት እና እብጠትን እና ጉዳትን የሚያስከትሉ ኬሚካሎችን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ አሳይተዋል።
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየገፋ በሄደ በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በኬታቦሊክ ሂደቶች ምክንያት ቲኤንኤፍ (ዕጢ necrosis factor-alpha) ን ጨምሮ እብጠት ሂደቶች ይከሰታሉ። የሳርኮፔኒያ መገለጫ (ከእድሜ ጋር ተዛማጅ የጡንቻ መጠን ማጣት) TNF ዋነኛው ተጠያቂ ሊሆን ይችላል ተብሎ ይታመናል። ሕክምና የሚከናወነው “የሴት ሆርሞን” እና ከኤስትሮጅንስ ተቀባይ-ቢ ጋር አብረው የሚሰሩ ንጥረ ነገሮችን በማስተዋወቅ ነው። የጡንቻ እድገት እንዲጨምር አስተዋፅኦ የሚያደርጉ የኢስትሮጅንን ተቀባዮች-ቢ የተለየ ማግበር።
በወንድ አይጦች ላይ ሙከራዎችም ተለይተዋል። በባህሪያቸው ምክንያት በወንድ አይጦች ውስጥ የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ እድገት በ IGF-1 (ዋናው አናቦሊክ ሆርሞን) ይዘት በመጨመር በጥንካሬ ስልጠና ወቅት በአትሌቶች ውስጥም ይመረታል። በምርምርው ውጤት ላይ በመመርኮዝ ሳይንቲስቶች ለስትስትሮስትሮን ኢስትሮጅንን እውነተኛ ማሟያ ነው እናም በእነሱ መስተጋብር ምክንያት የጡንቻ እድገት ይነሳል።
ስለ እንስሳት ጥናቶች ከተነገሩት ሁሉ ፣ አግባብነት ያላቸው መደምደሚያዎች ቀርበዋል። የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን እድገትን የሚያነቃቁ ፀረ-ብግነት እና ሂደቶችን በአንድ ጊዜ ማሳደግ ፣ እንዲሁም ከከባድ ድካም በኋላ ከደረሱ ጉዳቶች በኋላ የመልሶ ማቋቋም መጠን መጨመር በኤስትሮጂን ተቀባዮች-ቢ የምርጫ አጠቃቀም በኩል ይገኛል። እንዲሁም የኢስትሮጅንን ተቀባዮች-ቢ ማግበር የቶስተስትሮን ውጤታማነትን ይጨምራል እና የ “ሳተላይት ሴሎችን” ማግበር ያነቃቃል።
የምርምር ውጤቶቹ በእንስሳት አፈፃፀም ላይ የተመሰረቱ ቢሆኑም ለሰው አካል 100% ተግባራዊ ላይሆኑ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል። ምንም እንኳን በጥናቱ ውስጥ የተከናወኑት ሁሉም ሂደቶች ቢከናወኑም ፣ በሰው ጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ተፈፃሚነት ይኖራቸዋል። ኤስትሮጅን እንደ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እድሳት ያሉ በርካታ አወንታዊ ውጤቶች እና ተግባራት አሉት ፣ ሆኖም ፣ እነሱ በጠንካራ ወሲብ አካል ውስጥ ባለው የኢስትሮጅንን መጠን በችግር መቀነስ ምክንያት ይጠየቃሉ።
የኢስትሮጅንን ደረጃዎች እና የኢስትሮጅንን ለውጦች ለመቆጣጠር በጣም ጥሩው አማራጭ የሰውነት ስብን መቀነስ ነው። የጨመረው የ adipose ቲሹ መጠን የአሮማቴስን (androgens ን ወደ ኢስትሮጅኖች የሚቀይር ኢንዛይም) እንቅስቃሴን ያነቃቃል። “የሴት ሆርሞን” ደረጃን ለመቆጣጠር ሌላው አማራጭ አመጋገቡን ማስተካከል እና በመስቀል ላይ የሚበቅሉ አትክልቶችን ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅን ያካትታል ፣ በዋናነት የተለያዩ የጎመን ዓይነቶች (ብራሰልስ ቡቃያዎች ፣ ጎመን ፣ ሳቮይ እና ሌሎችም)።
የእንደዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች ወደ አመጋገብ መግባቱ ሆርሞን በጤንነት ፣ በእድገቱ እና በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እድገት ላይ በጎ ተጽዕኖን በመጠበቅ “የሴት ሆርሞን” አደገኛ ቅርፅ ወደ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲለወጥ አስተዋፅኦ ያደርጋል።አኩሪ አተርን በብዛት መብላት የስትስትሮስትሮን ተፅእኖን ይጎዳል እና ለወንድ አካል የኢስትሮጅናዊ ተፅእኖ መገለጥን ያበረታታል ፣ የዚህ ምርት መጠነኛ ፍጆታ ምንም ጉዳት የለውም። በተቃራኒው አኩሪ አተር የአትሌቱን ጡንቻዎች እድገትና እድሳት የሚያበረታታ የኢስትሮጅንን ተቀባዮች-ቢ (activator) የሆነውን isoflavone genistein ይ containsል። በጣም ጥሩው የአኩሪ አተር ፕሮቲን መጠን በቀን 25 ግራም ነው።
ስለዚህ ፣ አናቦሊክ ስቴሮይድ የሚጠቀሙ አትሌቶች “የሴት ሆርሞኖችን” መጠን ወደ ወሳኝ ዝቅተኛነት ለመቀነስ አይመከርም። የሆርሞኑ መጠን መጨመር የማይፈለጉ ውጤቶችን ሊያስከትል ስለሚችል በጣም ጥሩው በማጣቀሻ እሴቶች ውስጥ የኢስትሮጅኖች ይዘት ይሆናል።
ቪዲዮ - ኤስትሮጅንስ (ኢስትራዶይል) ምንድን ናቸው ፣ በሰው አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
[ሚዲያ =
