ስፖርት ከቤት ውጭ ጨዋታዎች - ምን ይፈልጋሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Arianna Cook | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:25

በሞቃታማው ወቅት ለተካሄዱ የስፖርት ውድድሮች መረብን ለቅርጫት ኳስ መጎናጸፊያ ፣ ቀስት እና ቀስት መሥራት እና እራስዎ ማድረግን ይማሩ። በረጅሙ የበጋ በዓላት ወቅት ልጆች በካም camp ውስጥ ለመዝናናት ፣ ከወላጆቻቸው ጋር ለመራመድ ፣ የአገሩን ቤት ፣ በመንደሩ ውስጥ ከአያቶቻቸው ጋር ለመጎብኘት ጊዜ አላቸው። ቀሪውን አስደሳች እና ቀላል ለማድረግ ፣ የትኞቹ የውጭ ጨዋታዎች ለልጆች እና ለወጣቶች የሚመከሩ እንደሆኑ ይወቁ ፣ ቀላል ባህሪያትን ያዘጋጁ እና ወደ አስደናቂው የውድድሮች ዓለም ይግቡ።

DIY ስኪንግ

አዎ ፣ አዎ ፣ ዓይኖችዎን ላያምኑ ይችላሉ ፣ ግን ወንዶቹ ስኪዎችን በመጠቀም ውድድሮችን በማዘጋጀት በደስታ ይደሰታሉ። ግን እነሱ ያልተለመዱ ይሆናሉ ፣ ግን ለብዙ ሰዎች የተነደፈ።

በገዛ እጆችዎ ስኪዎችን ለመሥራት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

2 ወፍራም የታቀዱ ረዥም ሰሌዳዎች;
ቀለም ወይም የእንጨት መከላከያ;
ብሩሽ;
ጠንካራ ቴፕ ፣ ወፍራም ቴፕ;
jigsaw;
የቤት ዕቃዎች ስቴፕለር።

ለመሬቱ ወለል የተነደፉ ሰሌዳዎችን መጠቀም ይችላሉ። ብዙ ልጆች ካሉ ፣ ወፍራም ውሰዱ ፣ ለ2-3 ሰዎች ፣ ትንሽ ቀጭን የሆኑት ተስማሚ ናቸው። እያንዳንዱን የበረዶ መንሸራተቻ በአንድ ወገን ይቅረጹ ፣ መሰንጠቂያዎችን ለማስወገድ በእነዚህ ጠርዞች ላይ ይስሩ። ይህንን ደረጃ መተው እና ማሾፍ አይችሉም። የሥራዎቹን ክፍሎች በፀረ -ተባይ መድሃኒት ይሸፍኑ ወይም በቀለም ይቀቡ። በእያንዳንዱ የበረዶ መንሸራተቻ ላይ ወፍራም ቴፕ ለማያያዝ ስቲፕለር ይጠቀሙ። በመካከላቸው ያለው ርቀት ልጆቹ በቀበቶ እርስ በእርስ በመያዛቸው በነፃነት የሚስማሙ መሆን አለባቸው።

አሁን ስለዚህ ጨዋታ ደንቦች። ለመሳተፍ ፈቃደኛ በሆኑ ሰዎች ብዛት ላይ በመመስረት እያንዳንዱ ሰው በ2-4 ቡድኖች ተከፍሏል። ለእያንዳንዳቸው ከላይ በተገለፀው መንገድ ላይ ስኪዎችን መስራት አስፈላጊ ነው።

የእያንዳንዱ ቡድን አባላት መጀመሪያ ላይ እንደዚህ ያሉ ትልቅ ስኪዎችን ይለብሳሉ። ከምልክቱ በኋላ ወደ ፊት መሄድ ይጀምራሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ዋናዎቹ ተግባራት መውደቅ እና ከዚያ ከዘለሉ እግርዎን በፍጥነት ወደ “ቀስቃሾች” ውስጥ መለጠፍ አይደለም።

ገመዱ ቀድሞውኑ በማጠናቀቂያው መስመር ላይ ተዘርግቷል። የአንዱ ቡድን የበረዶ መንሸራተቻ ጣቶች እንደነካ ወዲያውኑ ያ ኩባንያ አሸናፊ ሆነ።

እንደዚህ ያሉ አስደሳች ውድድሮች ለልጆች እና ለታዳጊዎች ብቻ ሳይሆን በድርጅታዊ የድርጅት ግብዣ ላይም እንደዚህ ዓይነት መዝናኛ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። እነዚህን ወይም ሌሎች ስኪዎችን መስራት ይችላሉ።

ለኋለኛው እርስዎ ያስፈልግዎታል

ሰሌዳዎች;
አሞሌዎች;
የራስ-ታፕ ዊንሽኖች;
ጠመዝማዛ;
አንቲሴፕቲክ;
ብሩሽ።

ሁለት ቦርዶችን በጥንድ አንኳኩ ፣ ከመጋገሪያዎቹ ጋር አያይ themቸው። ሌሎች አሞሌዎች ተፎካካሪዎቹ የሚይዙበትን ሐዲድ ለመሰካት በአቀባዊ ተያይዘዋል። እግሮቻቸው በትሮች ላይ ናቸው። በትእዛዝ ላይ ፣ እያንዳንዱ ሰው የግራ እግሩን እና ክንድውን ወደ ፊት ያንቀሳቅሳል እና በተመሳሳይ ጊዜ ከዚህ ጎን “መንሸራተት”። ከዚያ ተመሳሳይ ማጭበርበሮች በቀኝ በኩል ይከናወናሉ።

አሸናፊው በመጀመሪያ ወደ እሱ በመምጣት በዚህ መሣሪያ ላይ እስከ መጨረሻው መስመር ድረስ “ማንሸራተት” የሚችል ቡድን ነው።

ለቤት ውጭ ጨዋታዎች ቀስት እና ቀስት እንዴት እንደሚሠሩ?

በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያለ ሰው እንደ ሮቢን ሁድ ሊሰማው ይችላል ፣ ከቀስት በትክክል መተኮስ ይማሩ። እንዲህ ዓይነቱ መዝናኛ ለልጆች ቡድን ሊመከር ይችላል ፣ ግን በዳካዎ ውስጥ አንድ ልጅ እንኳን ካለዎት ትክክለኛነትን በሚያዳብር ጠቃሚ ጨዋታ ላይ ይውሰዱት።

በጥሬው በግማሽ ሰዓት ውስጥ ቀለል ያለ ዘዴን በመጠቀም ቀስት እና ቀስት ማድረግ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

ተጣጣፊ እንጨቶች - ቀስት አንድ ወፍራም ፣ ቀሪዎቹ ለ ቀስቶች ቀጭን ናቸው።
ቀስት;
ቢላዋ።

ከዚያ መመሪያዎቹን ይከተሉ

ወፍራም ዱላ ይውሰዱ። በደንብ ለማጠፍ በጣም ደረቅ መሆን የለበትም።
ከቀኝ እና ከግራ ወደ ኋላ በመመለስ ከ2-3 ሳ.ሜ ፣ በክበብ ውስጥ በቢላ ደረጃዎችን ያድርጉ ፣ እነሱ እንደ ቀለበቶች መልክ ይሆናሉ። ቅርንጫፍ የተቆረጠ ቅርንጫፍ ወይም ቀጥ ያለ ቅርንጫፍ መጮህ አለበት። በሁለቱ በተሰየሙት ቦታዎች ውስጥ አውጥተውት ፣ እጅግ በጣም ጥሩ ነጥቦችን ያገኛሉ ፣ እነሱ ወደ እንጨቱ ትንሽ ጠልቀው ሊገቡ ይችላሉ።
ቀስት ይውሰዱ ፣ አንዱን ጫፉን በአንዱ ፣ ሌላውን ደግሞ በሌላኛው ደረጃ ላይ ያያይዙ። እንደ ጎድጓዳ ሳህን ፣ መጠቀም ይችላሉ -ሄምፕ ገመድ ፣ የዓሣ ማጥመጃ መስመር ፣ ቀጭን ናይሎን ገመድ ፣ ጥንድ ፣ ሐር ወይም የጥጥ ክሮች።
ቀስት ለማድረግ ፣ በአንዱ በኩል ይሳቡት ፣ በሌላኛው ደግሞ ጠፍጣፋ መሆን አለበት።

በቀላል ዘዴ ቀስት እና ቀስት እንዴት እንደሚሠሩ እነሆ። የጥንት አደን ተጨማሪ ዓለም አቀፍ ባህሪዎች ከፈለጉ ፣ ከዚያ ያከማቹ-

በቂ ተጣጣፊ የሆነ ጠንካራ ደረቅ ዱላ (ርዝመት 100-160 ሴ.ሜ);
የቴፕ መለኪያ;
ስሜት-ጫፍ ብዕር;
በቢላ;
ቀስት;
ሙጫ።

እንደ ኦክ ፣ አይዊ ፣ ነጭ የግራር ዛፍ ያሉ የዛፍ ቅርንጫፎች በደንብ ይታጠባሉ። እንዲሁም ቀስት እና ቀስት ለመሥራት ሃዘልን መጠቀም ይችላሉ።

በመጀመሪያ የዱላውን ተፈጥሯዊ እጥፋት ማግኘት ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ በጠፍጣፋ መሬት ላይ ያድርጉት እና በማዕከሉ ውስጥ በላዩ ላይ ይጫኑት ፣ የሮድ ጫፎች በትንሹ ከፍ ካሉ ፣ ከዚያ አንድ እጥፉን አግኝተዋል። ካልሆነ ቀስ በቀስ ዱላውን 90 ° ያዙሩት እና በዚህ ምክንያት ትንሽ መታጠፍ ያያሉ።
ቀስቱን በእጅዎ በመያዝ ቀስቱን ለመሳብ የበለጠ ምቹ ለማድረግ ፣ በትሩ መሃል ላይ ይንፉ ፣ ግን ተራውን በማጣበቅ ትንሽ የቆዳ ወይም ገመድ ወደ ታችኛው ትከሻ በማንሸራተት።
በትሩ መሃል ላይ አንድ ጎድጎድ ይቁረጡ ፣ ይህ ከፍ ያለውን ከፍ የሚያደርግበት ቦታ ነው።
በትሩ አናት እና ታችኛው ክፍል ላይ ቁርጥራጮችን ያድርጉ ፣ እነሱን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል በፎቶው ውስጥ ሊታይ ይችላል። እዚህ ቀስት እሰር።

አሁን በገዛ እጆችዎ ቀስቶችን እንዴት እንደሚሠሩ። ቀጭኑ በትር ይውሰዱ ፣ በአንድ በኩል በቢላ ይሳቡት ፣ እና ፍላጻው ከሥሩ እንዳይዘል በሌላኛው ላይ ይቁረጡ። የሥራው ሂደት ረቂቆች ፣ የቀስት እና የቀስት ርዝመት ፣ የሚከተለውን ፎቶ በማጥናት ለራስዎ በተናጠል መወሰን ይችላሉ።

በተፈጥሮ ውስጥ የቅርጫት ኳስ መረብን እንዴት ማልበስ?

በካምፕ ጉዞ ከሄዱ ፣ የቅርጫት ኳስ መጫወት ከፈለጉ ፣ ግን ምንም መረብ የለም ፣ በቀላሉ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። አሮጌው በተበላሸ ሁኔታ ውስጥ ከወደቀ ፣ እና አዲስ ለመግዛት ምንም መንገድ ከሌለ ይህ ክህሎት ጠቃሚ ነው። እሱን ለማድረግ ፣ ያስፈልግዎታል

ከናይሎን 5 ሚሜ ውፍረት የተሠራ የመገልገያ ገመድ - ርዝመት 20 ሜትር;
አንድ ቀጭን የብረት ገመድ 1 ሜ 60 ሴ.ሜ;
የአንድ አሞሌ ቁራጭ;
5 ጥፍሮች;
መቀሶች;
መዶሻ።

በፎቶው ላይ እንደሚታየው 5 ምስማሮችን ወደ ማገጃው እስከ መጨረሻው ይንዱ - 2 ከላይ ፣ ሁለት ከመጀመሪያው ጥንድ በላይ መሃል ላይ ፣ በ 10 ሴንቲ ሜትር ርቀት ላይ አምስተኛው ምስማር በሁለተኛው ጥንድ መሃል ላይ ነው ፣ ከእሱ በታች 5 ሴ.ሜ.
እያንዳንዳቸው 1 ሜትር 60 ሴንቲ ሜትር ከገመድ 12 ተመሳሳይ ቁርጥራጮችን ይቁረጡ። እንዳይጨማደዱ የገመዶቹን ጫፎች በእሳቱ ላይ ዘምሩ።
የመጀመሪያውን ቁራጭ በግማሽ አጣጥፈው ፣ እጥፉን በምስማር ላይ ያድርጉት እና ቋጠሮ ያያይዙ። ይህንን ለማድረግ ፣ ከመታጠፊያው በታች 10 ሴንቲ ሜትር ያለውን ክፍል ከሁለቱ የገመድ ጫፎች ጋር ያጣምሩት እና ያጥብቁ።
በተመሳሳይ ቀሪዎቹን ክሮች ሁሉ ያጌጡ።
አሁን አንድ ላይ እናያይዛቸዋለን። ይህንን ለማድረግ ሁሉንም ተመሳሳይ የቤት ውስጥ መሣሪያን ከባር እንጠቀማለን።
በላይኛው ጫፎች ላይ በሁለት ቀለበቶች ፣ የእነዚህን ሁለት ገመዶች ማዕከላዊ ቁርጥራጮች ያያይዙ። ከዚያ በተመሳሳይ መንገድ ሁለተኛውን ከሦስተኛው ፣ ሦስተኛው ከአራተኛው ክር ጋር ወዘተ … አስራ ሁለተኛውን እና የመጀመሪያዎቹን ገመዶች በመጨረሻ እናያይዛለን።
እንዲሁም በቼክቦርድ ንድፍ ውስጥ በሦስተኛው ረድፍ ፣ ከዚያም በአራተኛው እና በአምስተኛው ውስጥ አንጓዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው። አምስት ረድፎች በቂ ናቸው።
መረባችንን ከቀለበት ጋር ለማያያዝ ይቀራል። ይህንን ለማድረግ አንድ ገመድ ወይም ገመድ በቀለበቶቹ ጆሮዎች እና በገመድ የላይኛው ቀለበቶች በኩል ያልፋል።

በእጅዎ ላይ ጆሮ ያለው ቀለበት ከሌለዎት ከዚያ የብረት ዘንግ መጠቀም ፣ ማጠፍ ፣ ማጠፍ እና ጠርዞቹን አንድ ላይ መያዝ ይችላሉ። በእግር ጉዞ ላይ ከሆኑ ከቅርጫት ኳስ ጨዋታ ጋር ከቤት ውጭ ንቁ ለመሆን ወፍራም ሽቦን እንኳን መጠቀም ይችላሉ።

ከዚያ የፎቶ ምክሮችን በመከተል የገመድ ክፍሎችን ያያይዙ።

በዚህ ሁኔታ ፣ የሕዋሶች እኩልነት የሚፈለገው በሚፈለገው ስፋት በትንሽ ሰሌዳ ምክንያት ነው ፣ ይህም በመደዳዎቹ መካከል በገባ።

መሰላልን ለመሥራት ገመድ እንዴት እንደሚለብስ እነሆ። በተጨማሪም የልጆችን የስፖርት እድገት ይረዳል እና የነፃ ጊዜያቸውን ያበዛል።

ለዚህም ፣ 3 ርዕሰ ጉዳዮች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ

እንጨቶች;
በጣም ወፍራም ገመድ አይደለም;
አየሁ ወይም hacksaw.

ጠንካራ እንጨቶችን ይውሰዱ ፣ በእኩል ርዝመት ይቁረጡ።አሁን ከእንጨት የተሠሩ ደረጃዎችን ለመጠበቅ ገመዱን በኖቶች እናያይዛለን።

እንዲሁም ፣ ገመድ ወይም ጠንካራ ገመዶች በተፈጥሮ ውስጥ ሌሎች ንቁ ጨዋታዎችን እንዲጫወቱ ይረዳዎታል። የገመድ ገመድ ከተጠቀሙ ከአንድ ሙሉ ኩባንያ ጋር መዝለል ምን ያህል አስደሳች እንደሆነ ይመልከቱ።

ይህ አይነታ ወዲያውኑ ወደ ሌላ ሊለወጥ እና “ቱግ ጦርነት” የተባለ አዲስ አስደሳች ውድድር ይጀምራል።

በላይኛው ክፍሎቻቸው ላይ ገመድ እየጎተቱ እንደዚህ ያለ ትልቅ ወንጭፍ ምስሎችን የሚያደርግ ሰው ካለ ኳሶችን መምታት ይችላሉ። እንደዚህ ዓይነት መወንጨፍ ከሌለ ፣ እና በካምፕ ጉዞ ላይ ከሆኑ ፣ በሁለት ቅርንጫፎች መካከል ተጣጣፊ ባንድ ይጎትቱ ፣ ከዚያ አስደሳችው ጨዋታ “አንግሪ ወፎች” አሁን ይጀምራል።

ትናንሽ ልጆች መሰናክሉን ኮርስ ለማለፍ ፍላጎት ይኖራቸዋል። ለእንደዚህ ዓይነቱ ጨዋታ ያስፈልግዎታል

ችንካሮች;
ገመድ;
ጣሳዎች ወይም ደወሎች።

በፔሚሜትር ዙሪያ እና በአከባቢው ውስጥ ምስማሮችን ወደ መሬት ይንዱ። ከአንዱ ጎን ጀምሮ ፣ የሕብረቁምፊውን ጫፍ ያያይዙ ፣ ከዚያ በሌላው ፔግ መካከል ያስቀምጡት። ጥቂት ጣሳዎችን ወይም ደወሎችን ወደ ክሮች ያዙሩ።

አንድ ሰው ሲነካቸው ድምፅ ይሰማል ፣ ተሸናፊው ይወገዳል። ቀሪዎቹ ከዚያ መሰናክልን ለማሸነፍ ይሞክሩ። ገመዱን ሳይመታ የሚያደርገው ፣ እና ወደ መጨረሻው መስመር የመጣው የመጀመሪያው ያሸንፋል።

ለጨዋታው ኪት ማድረግ

በተፈጥሮ ውስጥ ከዚህ ጋር መጫወትም ደስታ ነው። ልጁ ከወላጆቻቸው ጋር አንድ እባብ እንዲሠራ ያድርጉ ፣ ከዚያ ሁሉም አብረው ለመብረር አብረው ይሂዱ።

ከወረቀት ውጭ በቤት ውስጥ ኪት ማድረግም ይችላሉ። እርስዎ የሚያወጡትን እነሆ ፣ ያስፈልግዎታል

ወፍራም ወረቀት;
ጠንካራ የሐር ክር ወይም የዓሣ ማጥመጃ መስመር ጥርጣሬ;
መቀሶች;
ቢላዋ;
ወፍራም ዓይን ያለው መርፌ;
ጥብጣብ;
ስኮትላንድ።

ተጨማሪውን ንጣፍ በቀላሉ በመቁረጥ አራት ማዕዘን ቅርፅ ካለው ወረቀት አንድ ካሬ ይቁረጡ።

በሰያፍ አጣጥፈው። አሁን የሉህ አንድ ጎን በተሳሳተ ጎኑ ላይ ወዳለው ወደዚህ ሰያፍ መስመር ፣ እና በሌላኛው በኩል - የሉሁ ሁለተኛው ጎን።

ሰያፍ መስመሩ በጠረጴዛው ላይ እንዲሆን የሥራውን ገጽታ ያስፋፉ። ማዕዘኖቹን ከእሱ ወደ አንድ ጎን እና ወደ ሌላኛው ጎን ያጥፉት። በፎቶው ውስጥ ይህ የሥራ ደረጃ በቢጫ ቀስቶች ይጠቁማል።

በፎቶው ውስጥ ቢጫ ክበቦች የዓሣ ማጥመጃ መስመርን ወይም መርፌን በመርፌ ለመገጣጠም የሚያስፈልጉዎትን ቦታዎች ያመለክታሉ።

ሁለቱንም የገመድ ጫፎች ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና እዚህ ይለጠፉ። ቀለበት እሰር።

ትልቅ ስፖል ከሌለዎት ፣ ከዚያ እንዲህ ዓይነቱን የቆርቆሮ ካርቶን ይቁረጡ እና በዙሪያው ያለውን ክር ያዙሩት።

ቴፕውን ወደ ካርቶን ጥግ ባዶ ያድርጉት። እና በቴፕ መጨረሻ ፣ በአኮርዲዮን መልክ የታጠፈ - ወረቀት።

የቦብቢን ክር መጨረሻን በሁለት ግጥሚያዎች ወደ ቀለበቱ ያያይዙ።

በተፈጥሮ ውስጥ ከእሱ ጋር መሮጥ እንዲችሉ ኪት እንዴት እንደሚሠሩ እነሆ።

ከከተማው ውጭ በንጹህ አየር ውስጥ ረጅም የእግር ጉዞ ካቀዱ ታዲያ በስፖርት መካከል እንዴት መዝናናት እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።

ብርድ ልብስ እና ሽርሽር ትራስ እንዴት መስፋት እንደሚቻል?

እነዚህን ብርድ ልብሶች እና ትራሶች ከእርስዎ ጋር ወደ ተፈጥሮ ይውሰዱ። አይጨነቁ ፣ ምንም እንኳን የእነሱ መሙያ ብዙ ቢመስልም ፣ ግን በጣም ቀላል ነው። እንዲህ ዓይነቱ ኪት በደንብ ይታጠፋል ፣ ትንሽ ቦታ ይይዛል እና ለመሸከም አስቸጋሪ አይደለም።

ብርድ ልብስ እና ሽርሽር ትራስ ለመስፋት የሚከተሉትን ቁሳቁሶች ያስፈልግዎታል

ጨርቁ;
ሰው ሠራሽ ክረምት;
ክሮች።

በመጀመሪያ ፣ ብርድ ልብስ እንዴት እንደሚሰፋ እናውጥ። ለእሱ ፣ የወደፊቱን ምርት ርዝመት እና ስፋት መወሰን ያስፈልግዎታል። ከሁሉም በኋላ ልጆች; በዝቅተኛ ደረጃ; ረዥም ሰዎች የተለያዩ መጠኖች አሏቸው።

አንድ ሰፊ ጨርቅ ወስደህ በግማሽ አግድም አጣጥፈው። የሸራዎቹ የሚለካው ርዝመት ከመጨረሻው ምርት 2 እጥፍ ሊበልጥ ይገባል (በተጨማሪም የባሕሩ አበል)። ሁለቱን ተቃራኒ ጎኖች ከትክክለኛው ጎኖች ጋር በማጠፍ ሸራውን በረጃጅም አጣጥፈው።

ከሁለቱም ጎኖች በተሳሳተ ጎኑ ላይ ይሰፍኑ ፣ የጠፍጣፋውን ሽፋን ወደ ውስጥ ያዙሩት። ከፓዲንግ ፖሊስተር ተመሳሳይ መጠን ያለው አራት ማእዘን ይቁረጡ። የሸፈነውን የ polyester ን ሽፋን ወደ ድፋው ሽፋን ውስጥ ያስገቡ ፣ የጨርቁን ጠርዞች ወደ ውስጥ ያዙሩ ፣ የጠፍጣፋውን ሽፋን ከፊት ላይ ካለው ፖሊስተር ፖሊስተር ጋር ያያይዙት።

የብርድ ልብሱ ውስጠኛ ሽፋን እንዳይንከባለል ፣ ጨርቁንም ሆነ የሚለጠፍ ፖሊስተር በመያዝ ሙሉውን ብርድ ልብስ በፊትዎ ጠርዝ ዙሪያ መስፋት ይችላሉ።ትራሱን በተመሳሳይ መንገድ መስፋት ፣ ግን በተቀነሰ ስሪት። ከረዥም የጨርቅ ቁርጥራጭ ወዲያውኑ በጥብቅ የተጠቀለለ ብርድ ልብስ የሚለብሱበትን ቀበቶ ያድርጉ።

እንዲሁም ምግብን ወደ ተፈጥሮ ይዘው ይሂዱ ፣ ይህ ሊሆን ይችላል-

ሳንድዊቾች;
ምድጃ የተጋገረ ድንች;
ኬኮች;
ኩኪዎች ፣ ጣፋጮች።

መጠጦችን እና ግጥሚያዎችን ማምጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ። በብርድ ልብስ ላይ በምቾት ከሰፈሩ ፣ በአስደሳች የስፖርት ውድድር ውስጥ ከተሳተፉበት ኩባንያ ጋር ጣፋጭ መክሰስ ሊኖርዎት ይችላል።

አየሩ ገና ሞቅ እያለ ፣ ጥሩ ጊዜ ይኑርዎት። ወደ ተፈጥሮ መውጣት የሚችሉበትን ቀን ይምረጡ ፣ እዚህ የተለያዩ ስፖርቶችን ያድርጉ። ለእረፍት ፣ ለምግብ ባህሪዎች አይነቶችን ይዘው ይሂዱ ፣ ከዚያ አስደናቂ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ የተረጋገጠ ነው!

እና በሜዳ ውስጥ ፣ በመስክ ውስጥ የጀመሩትን ኪት እንዴት እንደሚሠሩ ለማወቅ ፣ መረጃ ሰጭውን ሴራ ይመልከቱ። ሁለተኛው ቪዲዮ ቀስት እና ቀስት እንዴት እንደሚሠሩ ያሳያል።