ኦርጋኒክ ፀጉር ሻምooን እንዴት እንደሚመርጡ

ዝርዝር ሁኔታ:

ኦርጋኒክ ፀጉር ሻምooን እንዴት እንደሚመርጡ
ኦርጋኒክ ፀጉር ሻምooን እንዴት እንደሚመርጡ
Anonim

ለደረቅ እና ለፀጉር ፀጉር የኦርጋኒክ ሻምፖዎች ትግበራ ፣ ተቃራኒዎች እና አጠቃላይ እይታ። ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። ኦርጋኒክ ፀጉር ሻምoo ከሽቶዎች ፣ ከማቅለሚያዎች ፣ ከሲሊኮኖች እና ከፓራቤኖች ነፃ የሆነ ኩርባ ማጽጃ ነው። የኬሚካል ማዳበሪያዎችን ሳይጠቀሙ ያደጉ ልዩ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን እና እፅዋትን ይይዛል።

የኦርጋኒክ ሻምፖዎች መግለጫ እና ስብጥር

ለኦርጋኒክ ሻምoo እፅዋት እና ዘይት
ለኦርጋኒክ ሻምoo እፅዋት እና ዘይት

በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱን ምርት ማምረት በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም የኦርጋኒክ ክፍሎች በጣም አጭር የመደርደሪያ ሕይወት ስላሏቸው ሊበላሽ ይችላል። ነገር ግን በትክክለኛ ንጥረ ነገሮች ምርጫ ኦርጋኒክ ሻምoo ማዘጋጀት በጣም ይቻላል። የኦርጋኒክ ሻምፖ ግምታዊ ጥንቅር-

  • መለስተኛ ሳሙና መሠረት … በጣም የተለመዱት ሻምፖዎች ሶዲየም ላውረል ሰልፌት ይይዛሉ ፣ ይህም እንዲደርቅ ያደርጋቸዋል። ግን ፣ ከዚህ በተጨማሪ ፣ ንጥረ ነገሩ ፀጉርን ያደርቃል እና ለቆሸሸ መልክ አስተዋጽኦ ያደርጋል። የኦርጋኒክ ምርቶች ሞኖግሊሰሪዶች እና የሰባ አሲዶች ቤታንን ያካተተ ቀለል ያለ የማጽጃ መሠረት ይይዛሉ። ሁሉም ተከላካዮች በሶርቢክ እና በሲትሪክ አሲዶች ተተክተዋል።
  • የተፈጥሮ ዘይቶች … ኩርባዎቹን በቪታሚኖች ያረካሉ እና ያበራሉ ፣ እና ምርቱ - ደስ የሚል መዓዛ።
  • ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች … ብዙውን ጊዜ ሁሉም ሻምፖ የሚዘጋጀው ከሙቀት ውሃ ወይም ከእፅዋት መበስበስ ነው። ይህ ደረቅነትን እና ጤናማ ኩርባዎችን ለመቀነስ ይረዳል።
  • ቫይታሚኖች እና የመሠረት ዘይቶች … እነዚህ ክፍሎች ኩርባዎችን ይፈውሳሉ እና በብሩህ ያሞሏቸዋል። በተጨማሪም የፀጉሮዎቹ አመጋገብ ይሻሻላል ፣ የፀጉር መርገፍ ይቆማል።

ኦርጋኒክ ሻምoo ላውረል እና ሎሬት ሰልፌት አልያዘም። እነዚህ አካላት ጥንቅር አረፋ እንዲሆኑ ያደርጉታል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ የቆዳ ቅባትን ያስወግዳሉ ፣ ይህም ለቆሸሸ መልክ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ፀጉር አሰልቺ ይሆናል። በተጨማሪም የኦርጋኒክ ምርቱ የእንስሳትን አመጣጥ ንጥረ ነገሮችን አያካትትም -በእንደዚህ ዓይነት ሻምፖዎች ስብጥር ውስጥ ደም ፣ ስብ ወይም ሌሎች ፈሳሾች እና የእንስሳት ሕብረ ሕዋሳት የሉም። በአጻፃፉ ውስጥ ምንም ሽቶዎች እና የአበባ ቅንጅቶች ስለሌሉ የምርቱ ሽታ ስውር ነው።

ኦርጋኒክ ሻምoo ማሸጊያ እንደ እንደገና ጥቅም ላይ ከዋሉ ቁሳቁሶች እንደ እንደገና ጥቅም ላይ ከዋለ ፕላስቲክ ወይም ወረቀት የተሰራ ነው። ይህ አቀራረብ ተፈጥሮን ለመጠበቅ እና ሥነ -ምህዳራዊ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል። ምርቱ በእንስሳት ላይ አልተፈተሸም ፣ ማለትም የላቦራቶሪ ምርመራዎች አይጦች ፣ ውሾች እና ድመቶች ሳይጠቀሙ ይከናወናሉ።

ከብዙ የፀጉር ማጠቢያ ምርቶች ኦርጋኒክ ሻምooን ለመምረጥ ፣ ለመለያው ትኩረት መስጠት አለብዎት። ብዙውን ጊዜ የፊት መለያው “ኦርጋኒክ” ፣ “ባዮ” ፣ “ኢኮ” የሚሉት ቃላት አሉት።

የኦርጋኒክ ፀጉር ሻምoo ጥቅሞች

ከኦርጋኒክ ሻምoo በኋላ ፀጉር
ከኦርጋኒክ ሻምoo በኋላ ፀጉር

ልዩ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ምስጋና ይግባቸው ፣ ኦርጋኒክ ሻምፖዎች ፀጉርን አይጎዱም ፣ ግን በተቃራኒው ያጠናክሩት።

የኦርጋኒክ ሻምoo ጥቅሞች

  1. የኩርባዎችን እድገት ያሻሽላል … ይህ ለኦርጋኒክ አሲዶች ምስጋና ይግባው። ወደ አምፖሎች የደም ፍሰትን ያነቃቃሉ ፣ የኩርባዎቹን አመጋገብ ያሻሽላሉ።
  2. የሆድ ድርቀት መጥፋትን ያበረታታል … ይህ የፀጉር አመጋገብን የሚያሻሽል እና ቆዳውን የሚያራግፍ ለዕፅዋት ማስጌጫዎች ምስጋና ይግባው። ስለዚህ ሽፍታ አይታይም።
  3. የተከፈለ ጫፎችን ይከላከላል … ኦርጋኒክ ሻምoo ብዙውን ጊዜ ፀጉሩን “ለመለጠፍ” የሚረዳ የአትክልት ፕሮቲን ይይዛል።
  4. ለፀጉር ብርሃን ይሰጣል … ኩርባዎቹ ለፍራፍሬ አሲዶች እና ለመሠረት ዘይቶች ምስጋና ይግባቸው።

የኦርጋኒክ ሻምoo ተቃራኒዎች እና ጉዳቶች

ደካማ ሻምoo እንደ ሻምoo እጥረት
ደካማ ሻምoo እንደ ሻምoo እጥረት

ይህ ሻምፖ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ስለያዘ ፣ ለአጠቃቀማቸው ምንም ተቃራኒዎች የሉም። ለየት ያለ የአንዳንድ የተወሰኑ የዕፅዋት ክፍሎች የግለሰብ አለመቻቻል ነው።

ሆኖም ፣ ኦርጋኒክ ሳሙናዎች በርካታ ባህሪዎች እና ጉዳቶች አሏቸው

  • አረፋ ክፉኛ … በዚህ ምክንያት ቆሻሻ ሙሉ በሙሉ ላይወገድ ይችላል። ፀጉሬን ብዙ ጊዜ መታጠብ አለብኝ።
  • ፈሳሽ ወጥነት ይኑርዎት … በዚህ መሠረት እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ በጣም በፍጥነት ያበቃል ፣ እና አዲስ ጠርሙስ መግዛት አለብዎት።
  • ሲሊኮን አይታጠብም … ይህ በአረፋ እና በፀጉር ማድረቂያ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ ሌሎች የማስተካከያ አካላትንም ይመለከታል። የሎረል እና የሶዲየም ሰልፌት ላውራቶችን የያዘ ሻምoo መጠቀም ይኖርብዎታል።
  • ወፍራም ፀጉርን በጥሩ ሁኔታ ያስተናግዳል … በአረፋ አነስተኛ መጠን ምክንያት እንደዚህ ያሉ ምርቶች በሁሉም የጭንቅላት አካባቢዎች ውስጥ አይገቡም።

ምርጥ የኦርጋኒክ ፀጉር ሻምፖዎችን መምረጥ

አሁን በመደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ ኩርባዎችን ለማጠብ እጅግ በጣም ብዙ ኦርጋኒክ ሻምፖዎች ቀርበዋል። በቅንብር እና በዋጋ ይለያያሉ። የታወቁ ብራንዶች ርካሽ አይደሉም ፣ የአገር ውስጥ ምርቶች የበለጠ ተመጣጣኝ ናቸው።

ለፀጉር ፀጉር ምርጥ የኦርጋኒክ ሻምoo

DESERT ESSENCE ሻምፖ ለቅባት ፀጉር
DESERT ESSENCE ሻምፖ ለቅባት ፀጉር

የዘይት ኩርባዎች ልዩ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል። የሰበታ ምርትን የሚያነቃቃ በመሆኑ በጣም በሞቀ ውሃ መታጠብ የለባቸውም። ከጊዜ በኋላ የፀጉሩ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል። የቅባት ፀጉርን ለማጠብ የኦርጋኒክ ምርቶች ስብጥር ፀረ -ተባይ መድኃኒቶችን እና ማድረቂያ ወኪሎችን ማካተት አለበት ፣ ለምሳሌ የሻይ ዛፍ ዘይት ፣ nettle ፣ ሕብረቁምፊ።

ለዘይት ኩርባዎች የኦርጋኒክ ሻምፖዎች አጠቃላይ እይታ

  1. DESERT ESSENCE “ቀይ እንጆሪ” … ከቀይ ቀይ እንጆሪዎች በቅጠሎች እና ጭማቂ ላይ የተመሠረተ የታዋቂ አምራች ሻምoo። በየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የፀጉሩን ቅባት ይቀንሳል እና ብሩህነቱን ያድሳል። የ 237 ሚሊ ሜትር ቱቦ ዋጋ 14 ዶላር ነው። ምርቱ በደንብ ባልተለመደ ሁኔታ በፍጥነት ይበላል።
  2. ናታራ ሲቤሪካ … ቅንብሩ የሎረል ሰልፌት ፣ እንዲሁም ፓራቤን አልያዘም። እንጆሪ እና የአርዘ ሊባኖስ ማውጫ ይtainsል። በቫይታሚን ሲ በመኖሩ ምክንያት የሰባውን ፈሳሽ ይቆጣጠራል። በዚህ መሠረት ከጊዜ በኋላ የስብ ይዘት ይቀንሳል። የምርቱ ግምገማዎች በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ምክንያቱም ተፈጥሯዊ ጥንቅር ቢኖርም ፣ ሻምፖው በደንብ አረፋ እና በኢኮኖሚያዊ ሁኔታ ስለሚጠጣ። የ 400 ሚሊ ጠርሙስ ዋጋ 7 ዶላር ነው።
  3. ሻኡማ “ሰባት ዕፅዋት” … እንደ ምርቱ አካል ፣ ካምሞሚል ፣ ሆፕስ እና ሮዝሜሪ ፣ ይህም ከመጠን በላይ የሰባ ኩርባዎችን ያስወግዳል። በተጨማሪም ሻምoo ፀጉርን ለማጠናከር ይረዳል. ይህ ሊሆን የቻለው በቪታሚኖች እና አስፈላጊ ዘይቶች ይዘት ምክንያት ነው። የ 225 ሚሊ ጠርሙስ ዋጋ 1.5 ዶላር ነው።
  4. ከካሊንዱላ ጋር ንፁህ መስመር … ይህ በእፅዋት ማስጌጫዎች ላይ የተመሠረተ በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው። ሻምoo 80% ሾርባ ይ containsል. በተጨማሪም ካሊንደላ ፣ ጠቢብ እና ያሮ ይ containsል። በቀስታ ያጸዳል እና ያለ ተጨማሪ ማድረቅ የስብ ይዘትን ለመቀነስ ይረዳል። የ 400 ሚሊ ጠርሙስ ዋጋ 2 ዶላር ነው።
  5. አረንጓዴ እማማ ከጥቁር ከረንት እና ከተጣራ ጋር … ርካሽ እና በጣም ውጤታማ ሻምፖ። ቫይታሚኖችን ኢ እና ሲ ይይዛል። ከትግበራ በኋላ ለስላሳ እና ለስላሳ ነው። በተጨማሪም ፣ ምርቱን በኢኮኖሚ እንዲጠቀሙ የሚያስችልዎ ከአከፋፋይ ጋር ምቹ ጠርሙስ። የ 250 ሚሊ ጠርሙስ ዋጋ 3-4 ዶላር ነው።

ለደረቅ እና ለስላሳ ፀጉር የኦርጋኒክ ሻምፖዎች ዝርዝር

አቫሎን ኦርጋኒክ ሻምoo ለደረቅ ፀጉር
አቫሎን ኦርጋኒክ ሻምoo ለደረቅ ፀጉር

እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ለደረቁ ኩርባዎች እንክብካቤ አማልክት ብቻ ናቸው። ለነገሩ ሻምoo ከሶዲየም ላውረል ሰልፌት ጋር የተቆራረጠውን ቆዳ ማድረቅ እና ለሟሟ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ከጊዜ በኋላ ክሮች አሰልቺ እና ሕይወት አልባ ይሆናሉ።

ለደረቅ ፀጉር የኦርጋኒክ ሻምፖዎች ግምገማ

  • አቫሎን ኦርጋኒክ ለደረቅ ፀጉር … ምርቱ የማንጎ እና ዝንጅብል ቅመሞችን ይ containsል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአምፖሎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያነቃቃሉ እና ኩርባዎቹን በእርጥበት ያረካሉ። ሻምoo በደንብ አረፋ የለውም ፣ ስለሆነም ፍጆታው በጣም ትልቅ ነው። የ 414 ሚሊ ጠርሙስ ዋጋ 20 ዶላር ነው። ከዚህ ተከታታይ ከኮንዲሽነር ጋር በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል።
  • “ጆጆባ” ጄሰን … የጆጆባ ምርት ኩርባዎችን እንዳይደርቅ ይከላከላል እና የ cuticle እድሳትን ያነቃቃል። ምርቱ የሊፕሊድ ሜታቦሊዝምን ወደነበረበት መመለስ የሚያነቃቃ ላውረል ሰልፌት እና ፓራቤን አልያዘም። በዚህ መሠረት ክሮች የሚያብረቀርቁ እና ጤናማ ይሆናሉ። የ 473 ሚሊ ጠርሙስ ዋጋ 21 ዶላር ነው።
  • ፕላኔታ ኦርጋኒክ … ርካሽ እና በጣም ውጤታማ ሻምፖ።ደረቅ እና የተበላሹ ኩርባዎችን ወደነበረበት ለመመለስ ያገለግላል። ክሎሮፊል እና የወይን ዘር ዘይት ይtainsል። ቫይታሚኖች ሲ ፣ ኢ እና ፒፒ ፀጉርን ይመግቡ እና እርጥበትን ያረካሉ። የ 280 ሚሊ ጠርሙስ ዋጋ 3 ዶላር ነው።
  • ሎጎና … ከኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች የተሰራ። ምርቱ ፈሳሽ ሐር ፣ የስንዴ ፕሮቲኖች እና የካሊንደላ ማውጫ ይ containsል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የተጎዱ እና በጣም ደረቅ ክሮች እንዲመልሱ በማድረግ ብሩህነት ይሰጣቸዋል። የ 250 ሚሊ ጠርሙስ ዋጋ 8 ዶላር ነው።
  • ላቬራ … ምርቱ የፀጉርን መቆራረጥ በእርጥበት የሚያረካ ሮዝ ወተት ይ containsል። ከጊዜ በኋላ የፀጉሩ ጥንካሬ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ብሩህነት ይመለሳል። የአቮካዶ እና የጆጆባ ዘይት ይ Itል። መድሃኒቱ የቪታሚኖች ማከማቻ ነው። አስኮርቢክ አሲድ የደም ዝውውርን ያነቃቃል። የ 200 ሚሊ ጠርሙስ ዋጋ 7 ዶላር ነው።

ኦርጋኒክ ሻምፖ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ዳቦ እና ወተት ለኦርጋኒክ ሻምoo
ዳቦ እና ወተት ለኦርጋኒክ ሻምoo

ከታወቁ አምራቾች ኦርጋኒክ ሻምፖዎች ርካሽ አይደሉም እና በጣም በፍጥነት ይበላሉ። በጣም የሚያስደስት ነገር እንደዚህ ያሉ ምርቶች ሁል ጊዜ ካሉ ምርቶች በተናጥል ሊዘጋጁ ይችላሉ።

ኦርጋኒክ ሻምoo የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች;

  1. ከሰናፍጭ ጋር … ሰናፍጭ የኩርባዎችን እድገት ያነቃቃል እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል። ክሮች ሲወድቁ ይህ ዓይነቱ ዘዴ ለመጠቀም ይመከራል። 20 ግራም የሰናፍጭ ዱቄት ወደ መያዣ ውስጥ አፍስሱ። ክሬም እስኪሆን ድረስ ትንሽ ሞቅ ያለ ውሃ ይጨምሩ። በሞቀ ውሃ ይታጠባል እና የተዘጋጀውን ድብል ይተግብሩ። ትንሽ ማሸት እና ለ2-3 ደቂቃዎች ይውጡ። ቆዳውን በማሸት በቀዝቃዛ ሻወር ስር ያጠቡ።
  2. ከቢጫ ጋር … አያቶቻችን ብዙውን ጊዜ ኩርባዎችን ለማጠብ የዶሮ እንቁላል ይጠቀሙ ነበር። በፕሮቲኖች እና በቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው። እርጎውን በጥንቃቄ መለየት እና ትንሽ መምታት ያስፈልጋል። ፀጉሩን እርጥብ ያድርጉት ፣ እርጎውን ወደ እሱ ያስተላልፉ። ትንሽ ማሸት ፣ ጅምላ መጠኑ አረፋ ይሆናል። ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ። በቀላል የሎሚ ጭማቂ መፍትሄ ያጠቡ።
  3. ከቂጣ ጋር … ያረጀ አጃ ዳቦ ብቻ ይጠቀሙ። ለ 20 ደቂቃዎች በሞቃት ወተት ውስጥ መታጠፍ አለበት። የተጠበሰ ዳቦን ወደ viscous ገንፎ ለመቀየር ድብልቅ ይጠቀሙ። እርጥበት ባለው ፀጉር ላይ ግሩልን ይተግብሩ። ማሸት እና ለአንድ ሰዓት አንድ ሦስተኛ ይተው። ኩርባዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ በደንብ ይታጠቡ።
  4. ከሸክላ ጋር … ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሸክላ ዱቄት በሙቅ ውሃ አፍስሱ እና ይቅቡት። መጨናነቅን ለማስወገድ ይሞክሩ። ጥቂት የሻይ ዛፍ ዘይት እና የላቫን ዘይት ይጨምሩ። የንፁህ መጠኑን ወደ ሥሮቹ ይተግብሩ። ኩርባዎችዎን ትንሽ ማሸት። ቅንብሩ ለ 10-12 ደቂቃዎች በክሮቹ ላይ መቆየቱ አስፈላጊ ነው። በብዙ ውሃ ያስወግዱ።
  5. ከሙዝ ጋር … ከላይ ያሉትን ቃጫዎች በማስወገድ ሙዙን ይቅፈሉት። ነጩን እና ቢጫውን ይለዩ። በሙዝ ንፁህ ውስጥ ግማሽ የሎሚ እርጎ እና ጭማቂ ይጨምሩ። በደንብ ይምቱ እና ወደ ሥሮች ይተግብሩ። ቀሪውን ድብልቅ በጠቅላላው ርዝመት ይዘርጉ። ማሸት ለ 2-3 ደቂቃዎች። በሞቀ የሎሚ ጭማቂ መፍትሄ በደንብ ያጠቡ።
  6. ከአተር ጋር … ዱቄት እስኪደርቅ ድረስ ደረቅ አተር በብሌንደር ውስጥ መፍጨት። ጥቂት የፈላ ውሃን ይጨምሩ እና ሌሊቱን ይተው። በዚህ ጊዜ ዱቄቱ ያብጣል። ድብሩን ወደ ሥሮች እና ማሸት ይተግብሩ። ይህ ምርት ቅባትን እና ፍርስራሾችን ለመምጠጥ በጣም ጥሩ ነው። ብዙ በሚፈስ ውሃ ያጠቡ።
  7. ከቮዲካ ጋር … ኩርባዎችን እድገት ለማነቃቃት ይህ በጣም ጥሩ መንገድ ነው። 50 ሚሊ ቪዲካ ወደ መያዣ ውስጥ አፍስሱ እና 2 yolks ይጨምሩ። ድብሩን በደንብ ያናውጡት። በውጤቱም ፣ ፈሳሽ ብዛት ማግኘት አለብዎት። ከሥሩ ላይ አፍስሱ እና ትንሽ መታሸት። በሞቀ ውሃ ያጠቡ። በጣም ሞቃት ውሃ አይጠቀሙ ፣ አለበለዚያ እርጎው ይከረክማል።
  8. ከጀልቲን ጋር … 10 g gelatin ን በቀዝቃዛ ውሃ ያፈሱ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ። የተገኘውን ጄሊ ይጠርጉ እና በውስጡ 20 ሚሊ የወይራ ዘይት ይጨምሩ። ሌላ 30 ሚሊ ሊትር የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይጨምሩ. ፖም በማፍላት የተገኘውን የተፈጥሮ ምርት ይጠቀሙ። ሁሉንም ነገር ያናውጡ እና በጠርሙስ ውስጥ ያፈሱ። በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ምርቱ እንደ መደበኛ ሻምoo በሳምንት 2-3 ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። በሎሚ ጭማቂ አሲዳማ ቢሆን በውሃ ይታጠቡ።
  9. ከዝንጅብል ጋር … ደረቅ ዝንጅብል ሥሩን በብሌንደር ውስጥ መፍጨት። በተፈጠረው ዱቄት ላይ ትንሽ ውሃ እና እርጎ ይጨምሩ። እብጠቶች እንዳይኖሩ በደንብ ይጥረጉ።ሥሮቹን በፓስታ ቀባው እና ትንሽ መታሸት። ከ5-7 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ። ዝንጅብል የደም ፍሰትን ያነቃቃል እንዲሁም የፀጉርን እድገት ያሻሽላል።

ኦርጋኒክ ሻምooን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-

ኦርጋኒክ ሻምoo ድርቅን እና ሽፍታዎችን ለማስወገድ የሚረዳ ታላቅ የፀጉር ማጽጃ ነው። በተጨማሪም ፣ በምርቱ ስብጥር ውስጥ ያሉት ቫይታሚኖች አወቃቀሩን ይመገባሉ እና ይመልሳሉ።

የሚመከር: