በቤት ውስጥ ለስላሳ የአንገት ቆዳ ለመንከባከብ ውጤታማ እና ተፈጥሯዊ ጭምብሎችን እንዴት እንደሚያዘጋጁ ይወቁ። አንገቱ ጥንቃቄ የተሞላበት እና መደበኛ እንክብካቤ የሚያስፈልገው በጣም ለስላሳ የሰውነት ክፍል ነው። ወጣቶችን እና ማራኪነትን ለማሳደድ ሴቶች የተለያዩ መዋቢያዎችን ይጠቀማሉ ፣ ግን ሁልጊዜ የሚፈለገውን ውጤት አይሰጡም።
የአንገት ቆዳ እንክብካቤ እንዴት ይጀምራል?
- የአንገት ቆዳ ያለ እርጅና እንዳይጀምር ለመከላከል በትክክል መታከም ብቻ ሳይሆን በየቀኑ እንክብካቤም መደረግ አለበት።
- በየቀኑ ጠዋት ቀላል የውሃ ሂደቶችን ማድረጉ ጠቃሚ ነው - ቀዝቃዛ የውሃ ፍሰት በቀጥታ ወደ አንገት አካባቢ ይመራል። ከዚያ ቆዳው በሎሽን መጥረግ አለበት ፣ ይህም የቆዳውን ዓይነት ከግምት ውስጥ በማስገባት መመረጥ አለበት።
- በበጋ ወቅት አልትራቫዮሌት ጨረሮችን ለመከላከል ልዩ ክሬሞች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። እውነታው በአንገቱ ላይ ቀደምት መጨማደዶች መታየት የሚከሰተው ለዚህ የፀሐይ ብርሃን አካባቢ በተደጋጋሚ በመጋለጡ ምክንያት ነው።
- ምሽት ላይ ሜካፕን በሚያስወግዱበት ጊዜ አንገቱ እንዲሁ ተጠርጓል ፣ ምክንያቱም ቆዳው ቀኑን ሙሉ ከተከማቸ አቧራ ማጽዳት አለበት። ከዚያ አንድ ክሬም ወይም ሎሽን ይተገበራል።
- ለአንገት ክሬም ምርጫ ልዩ ትኩረት መሰጠት አለበት። በማንኛውም የውበት መደብር ውስጥ ፍጹም ምርትን ማግኘት ይችላሉ።
- የአንገት ክሬም ኮላጅን መያዝ አለበት። ሰውነት ይህንን ንጥረ ነገር በራሱ ያመርታል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል። ቆዳው እርጥበት እና የመለጠጥ ችሎታን ሊያጣ ይችላል ፣ ስለዚህ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች ኮላጅን የያዙ የእንክብካቤ ምርቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
የአንገት ልምምድ
በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎችን የበለጠ ጠቃሚ ለማድረግ ፣ ቀላል ግን ውጤታማ የአንገት ልምዶችን በመደበኛነት እንዲያከናውን ይመከራል-
- እጆችዎን ማቋረጥ እና በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ጭንቅላቱ ወደኋላ ይመለሳል - በዚህ ቦታ ላይ ለሁለት ደቂቃዎች መቆየት ያስፈልግዎታል።
- ጫጩቱ በእጆቹ ተይ is ል ፣ ከዚያ ጭንቅላቱ ቀስ በቀስ ዝቅ ይላል።
- በዚህ ጊዜ ከእጆቹ እና ከጭንቅላቱ ትንሽ የመቋቋም ስሜት ሊሰማ ይገባል።
- ጭንቅላቱን ዝቅ በሚያደርጉበት ጊዜ በእጆችዎ በትንሹ መያዝዎን ያረጋግጡ።
- ከዚያ በተቻለ መጠን መተኛት እና ጭንቅላትዎን ወደኋላ ማጠፍ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ እንደገና ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። ይህ መልመጃ ብዙ ጊዜ ተደግሟል።
- የአንገትን ጡንቻዎች ለማቃለል የሚከተሉትን መልመጃዎች እንዲያካሂዱ ይመከራል - ጭንቅላቱ በቀስታ 10 ጊዜ ፣ በአንደኛው አቅጣጫ ፣ እና በሌላ አቅጣጫ ላብ ፣ ከዚያ በኋላ በሚያስደንቅ ሁኔታ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ዘንበል ይላል። መልመጃው ቢያንስ 3 ጊዜ ይደገማል።
- ማኘክ ፣ በደስታ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ይህ ለአንገቱ ጡንቻዎች ትንሽ ልምምድ ነው።
- ቀለል ያለ የኳስ ነጥብ ብዕር በአፍዎ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል ፣ እና ከዚያ የተለያዩ ፊደሎችን በአየር ውስጥ መጻፍ ይጀምሩ - በአንድ ጊዜ ቢያንስ 10 ፊደሎችን መጻፍ ያስፈልግዎታል።
- ከንፈሮቹ በቱባ ቅርፅ ተውጠዋል ፣ ከዚያ በኋላ አናባቢዎቹ ይወጣሉ - ይህ ቀላል ልምምድ የአንገትን ጡንቻዎች ለማጠንከር ይረዳል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንገትዎን ጡንቻዎች ለማቃለል በጣም ጥሩ እና ውጤታማ መንገድ ነው። ሆኖም ፣ ቆዳው የማያቋርጥ እና ተገቢ አመጋገብ እንደሚያስፈልገው መዘንጋት የለብንም። ይህንን ለማድረግ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች እራስዎን በቤት ውስጥ ለማድረግ ቀላል የሆኑ የተለያዩ መዋቢያዎችን ፣ ክሬሞችን እና ጭምብሎችን መጠቀም ይችላሉ። የእንደዚህ ዓይነቶቹ ጭምብሎች ጥቅም ውድ ከሆኑ የምርት ምርቶች የከፋ ስለማይሠሩ የእነሱ ጥንቅር ብቻ ሳይሆን የእነሱ ውጤታማነትም ጭምር ነው።
የአንገት ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በቆዳው ዓይነት እና በመነሻ ሁኔታው ላይ በመመርኮዝ እያንዳንዱ ልጃገረድ ለራሷ ፍጹም የአንገት እንክብካቤ ምርትን መምረጥ ትችላለች። ዋናው ነገር በቤት ውስጥ ጭምብሎችን ለመሥራት ትኩስ ምርቶችን ብቻ መጠቀም ነው። እነዚህን ምርቶች ለረጅም ጊዜ አያስቀምጡ ፣ ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ማድረጉ የተሻለ ነው።
የፓርሲል ጭምብል
- ጭምብሉን ለማዘጋጀት ትኩስ ወተት (250 ሚሊ ሊት) ፣ parsley (4 የሾርባ ማንኪያ) መውሰድ ያስፈልግዎታል።
- በመጀመሪያ በደንብ መታጠብ እና ትኩስ ፓሲልን መቁረጥ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ከወተት ጋር ይቀላቅሉ።
- በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ ህብረ ህዋስ እርጥበት ይደረግበታል ፣ ከዚያ በኋላ በአንገቱ አካባቢ ላይ ይተገበራል።
- ጭምብሉ ቆዳውን በደንብ ማረም ስለሚኖርበት እንዲህ ዓይነቱ መጭመቂያ ለ 30 ደቂቃዎች ይቀራል።
- የተጠቀሰው ጊዜ ካለፈ በኋላ ጨርቁ ይወገዳል ፣ ግን አንገትዎን ማጠብ አያስፈልግዎትም።
- ቆዳው በራሱ መድረቅ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ ማንኛውም ገንቢ ክሬም ይተገበራል።
የፕሮቲን ጭምብል
- ይህ የመዋቢያ ምርቱ ከእንቁላል ነጭ (1 ቁራጭ) ፣ ከማንኛውም ዘይት (1 tsp) እና ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ይዘጋጃል ፣ እና የኖራ መረቅ እንዲሁ ተጨምሯል።
- ከኖራ መረቅ በስተቀር ሁሉም አካላት ይደባለቃሉ።
- የተጠናቀቀው ጭምብል በአንገቱ አካባቢ ላይ ይተገበራል እና ለ 15 ደቂቃዎች ይቀራል።
- የምርቱ ቀሪዎች በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ ፣ ከዚያ አንገቱ በኖራ መርፌ ይታጠባል።
የፓራፊን ጭምብል
- በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ፓራፊን በቆዳ ተቀባይነት ያለው የሙቀት መጠን እስኪደርስ ድረስ ይሞቃል።
- ፈሳሽ ፓራፊን በአንገቱ ላይ ባለው ወፍራም ሽፋን (ከ 1.5 ሴ.ሜ ያላነሰ) ይተገበራል።
- ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ፣ የቀዘቀዘ ፓራፊን ከአንገት በጥንቃቄ ይወገዳል።
- አንድ ሙሉ ኮርስ በሳምንት 3 ጊዜ የሚከናወኑ 15 ሂደቶችን ያቀፈ ነው። ከብዙ ወራት እረፍት በኋላ ተደጋጋሚ ሕክምና ይከናወናል።
በረዶ ለአንገት
- ሻጋታዎችን ወይም የበረዶ ከረጢቶችን ማከማቸት ያስፈልግዎታል።
- ተራውን ውሃ ማቀዝቀዝ ይችላሉ ፣ ግን ለዚህ የሻሞሜል ፣ የሊንዳን ፣ የፓሲሌ ወይም የበርች ቅጠሎች ዲኮክሽን ማዘጋጀት የተሻለ ነው።
- ለአንገት ለስላሳ ቆዳ በጣም ጥሩ ሕክምና ነው። በቀን 1 የበረዶ ኩብ መጠቀም በቂ ይሆናል።
የእንቁላል ገንቢ ጭምብል
- ጭምብሉን ለማዘጋጀት ፣ የእንቁላል አስኳል (1 ፒሲ) ፣ ፈሳሽ ማር (1 tsp.) ፣ ማንኛውንም ዘይት (1 tsp.) ፣ የሾላ ዱቄት (2 tbsp. L.) ይውሰዱ።
- ትንሽ ወፍራም ድፍድፍ እስኪገኝ ድረስ ሁሉም አካላት ይደባለቃሉ።
- ዝግጁ የተዘጋጀው ጥንቅር በአንገቱ ቆዳ ላይ ይተገበራል እና ለ 30 ደቂቃዎች ይቀራል።
- ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ የምርቱ ቀሪዎች በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ።
- ይህ የመዋቢያ ሂደት ቆዳውን በደንብ ያለሰልሳል እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይመግበዋል።
እርሾ ጭምብል
- ይህ የመዋቢያ ምርቱ ትኩስ ወተት (2 የሾርባ ማንኪያ) ፣ እርሾ (10 ግ) ፣ እንቁላል (1 ፒሲ) ፣ የሎሚ ጭማቂ (5-6 ጠብታዎች) ፣ አጃ ዱቄት እና ስታርች (ጭምብሉን ለማድመቅ ያገለግላሉ) ይ containsል።
- ተመሳሳይነት ያለው ጥንቅር እስኪገኝ ድረስ ሁሉም አካላት በደንብ ይደባለቃሉ።
- ክብደቱ በቀጭን ሽፋን ላይ ባለው ቆዳ ላይ ይተገበራል።
- የምርቱ ቀሪዎች ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠባሉ።
- ይህንን ጭንብል አዘውትሮ መጠቀሙ የአንገትን ለስላሳ ቆዳ ቃና ያድሳል ፣ እንዲሁም ለቅባት ዓይነቶችም ተስማሚ ነው።
የቪታሚን ጭምብል
- ይህ ጭምብል ከካሮድስ ፣ ከአጃ ዱቄት እና ከጣፋጭ ክሬም የተሰራ ነው።
- ካሮቹን በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅቡት።
- ከዚያ ተመሳሳይነት ያለው ወፍራም ስብስብ እስኪፈጠር ድረስ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ይደባለቃሉ።
- የተገኘው ጥንቅር በአንገቱ አካባቢ ላይ ይተገበራል እና ለ 30 ደቂቃዎች ይቀራል።
- ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ የምርቱ ቀሪዎች በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ።
በክረምቱ ወቅት ይህንን ጭንብል በመደበኛነት ማድረጉ ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ የዓመቱ ወቅት አንገቱ ለስላሳ ቆዳው ጤናማ ቫይታሚኑን እና ብሩህነቱን በማጣቱ ምክንያት ተጨማሪ ቪታሚኖችን ይፈልጋል።
የአንገቱ ቆዳ በጣም ስሱ ነው ፣ ስለሆነም የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች ሁሉንም ጭምብሎች በልዩ ብሩሽ እንዲተገበሩ ይመክራሉ ፣ ለዚህም ጥንቅር በእኩል ላይ ተሰራጭቶ ቀዳዳዎቹን በደንብ ያጥባል።
ገንቢ ወይም እርጥበት ክሬም በሚተገበሩበት ጊዜ በጣቶችዎ ረጋ ያለ የማሸት እንቅስቃሴዎችን ብቻ መጠቀም አለብዎት ፣ ግን ቀለል ያለ ንጣፍ እንኳን መከናወን የለበትም። ለጫጩ አካባቢ ልዩ ትኩረት መሰጠት አለበት - በእርጋታ ማሸት እና መታሸት ያስፈልግዎታል። በእነዚህ ቴክኒኮች አጠቃቀም አማካኝነት እንደዚህ ያለ ችግር ቀድሞውኑ ካለ የእጥፍ መንጋጋን ገጽታ መከላከል እና መገለጫዎቹን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ይችላሉ።
ፀረ-መጨማደድ የአንገት ጭምብል
በአንገቱ ላይ መጨማደዱ በጣም የሚስብ አይመስልም ፣ ምክንያቱም እነዚህ ትናንሽ እጥፋቶች ብቻ አይደሉም ፣ ግን በዙሪያው ተሻጋሪ ክበቦች ናቸው። ሴትን ሊያረጅ የሚችል መጨማደዱ ነው ፣ ስለሆነም በተቻለ መጠን ከእድሜ ጋር ተዛማጅ የቆዳ ለውጦችን መዋጋት መጀመር አስፈላጊ ነው። ለእዚህ በቀላሉ በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ጭምብሎችን በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ።
ትኩስ ዱባዎችን መጠቀም
ዱባ እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-እርጅና ፣ እርጥበት እና የማጽዳት ባህሪዎች አሉት። ለዚህም ነው ቀጫጭን ዱባዎች በአንገቱ ዙሪያ ዙሪያ በሳምንት አንድ ጊዜ እንዲተገበሩ እና ከዚያም በፋሻ እንዲጠገኑ የሚመከረው። ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ መጭመቂያው መወገድ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ ቆዳውን ማጠብ አስፈላጊ አይደለም።
የፒች ጭምብል
ትኩስ በርበሬ በጣም ጥሩ የአመጋገብ ባህሪዎች አሉት። የአንገትን ቆዳ ለመንከባከብ የበሰለ ፍሬን መውሰድ ፣ የፍራፍሬ ፍሬን ለመሥራት በሹካ ማሸት ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በትንሽ መጠን ከካሞሚል ሾርባ ጋር ይቀላቅሉ።
ውጤቱም ቀላል ሆኖም ውጤታማ የመዋቢያ ጭምብል ነው ፣ አዘውትሮ መጠቀሙ የመጨማደድን ገጽታ በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
መጠቅለያዎች
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ የመታጠቢያ ውጤትን ስለሚፈጥር የማሸጊያ አሠራሩ ልዩ ቦታን ይይዛል። ይህንን ለማድረግ ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት (በተለይም ከድንጋይ የፍራፍሬ ቤተሰብ) መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ትንሽ ያሞቁት። ከዚያ የጨርቅ ጨርቅ በዘይት ውስጥ ይረጫል ፣ በአንገቱ ላይ መጠቅለል ፣ ከፕላስቲክ (polyethylene) ንብርብር ተጠብቆ ሞቅ ያለ ሸሚዝ ማድረግ አለበት።
መጭመቂያው ለ 60 ደቂቃዎች ይቀራል ፣ ከዚያ በኋላ ሊወገድ ይችላል። ይህ አሰራር በመደበኛነት የሚከናወን ከሆነ ብዙም ሳይቆይ ቆዳው ቃል በቃል ይለወጣል ፣ እና ከመጀመሪያው መጠቅለያ በኋላ አዎንታዊ ውጤቶቹ ይታያሉ።
ንፅፅር ማሸት
2 ኩባያዎችን መውሰድ ፣ በአንዱ ላይ የበረዶ ውሃ ማፍሰስ እና ሙቅ ውሃ ወደ ሌላኛው ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በኋላ ሁለቱንም ፈሳሾች በጨው ያጠቡ። ከዚያ ንጹህ ፎጣ ተወስዶ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይታጠባል ፣ ከዚያ በተለያዩ ጫፎች ወስደው ከአንገቱ አካባቢ ጀምሮ በአንገቱ ላይ በደንብ መታሸት ያስፈልግዎታል።
ከዚያ እርምጃዎቹ ይደጋገማሉ ፣ አሁን ግን ፎጣው በበረዶ ውሃ ውስጥ ተተክሏል። ይህ አሰራር ቢያንስ 7 ጊዜ ይደገማል። በመጨረሻ ቆዳውን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ፣ እና ከዚያ ማንኛውንም እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ።
እንደዚህ ዓይነቱን የንፅፅር ማሸት (በሳምንት 1-2 ጊዜ) አዘውትረው ካደረጉ ፣ ያሉትን ነባር ሽፍታዎችን ማለስለስ ብቻ ሳይሆን የሁለት አገጭ ገጽታንም መቀነስ ይችላሉ።
የመዋቢያ ሸክላ
ይህንን ምርት ለማዘጋጀት ትንሽ የመዋቢያ ሸክላ ውሰድ እና ከቱርሜሪክ ጋር ቀላቅለው። ውጤቱ በጣም ወፍራም ያልሆነ መሆን አለበት። ምርቱ በቀጭኑ አንገት አካባቢ ላይ ይተገበራል ፣ ለግማሽ ሰዓት ይቀራል። ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ፣ ጭምብሉ ቀሪዎቹ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባሉ። ይህ አሰራር በሳምንት ብዙ ጊዜ መከናወን አለበት።
የደረቀ አይብ
በአንገቱ ላይ ጥልቅ ሽክርክሪቶችን ለመዋጋት በሚደረግ ውጊያ ፣ ከካርቦን ባልሆነ የማዕድን ውሃ ጋር የጎጆ አይብ ድብልቅ ይረዳል። ተመሳሳይነት ያለው ብዛት እስኪያገኝ ድረስ ክፍሎቹ ይደባለቃሉ ፣ ከዚያ ጥንቅር ቀደም ሲል በተጸዳ እና እርጥበት ባለው የአንገት ቆዳ ላይ ይተገበራል። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ፣ ጭምብሉ ቀሪዎቹ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባሉ።
ከላይ ያሉት ሁሉም ጭምብሎች ፣ ምክሮች እና ዘዴዎች በደርዘን የሚቆጠሩ ሴቶች ተፈትነዋል። የእነሱ ዋና ጥቅም የዝግጅት ቀላልነት እና የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን አጠቃቀም ብቻ ሳይሆን ከብዙ ሂደቶች በኋላ እራሱን የሚገልጥ አዎንታዊ ውጤት ነው።
በሚከተለው ቪዲዮ ውስጥ ውጤታማ የአንገት ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
